Madu Sebagai Pereda Sakit Flu, Bener Gak Sih?

Kita semua punya cara masing-masing untuk melawan flu. Ada yang mengonsumsi sup hangat dan ada juga yang meminum ramuan herbal khusus untuk meredakan flu. Akan tetapi, ada satu bahan yang terkenal sebagai pereda flu alami yaitu madu. Madu yang dikonsumsi dengan perasan lemon atau jeruk nipis dikenal memiliki khasiat meredakan flu yang muncul tiba-tiba.

Madu ternyata memiliki manfaat untuk meredakan sakit tenggorokan dan frekuensi batuk pada konsumen setianya. Gimana bisa sih madu meredakan semua itu? Simak penjelasannya di sini ya!

Mengapa Madu Baik untuk Meredakan Flu?

Madu sebagai antioksidan alami/ sumber: freepik.com

Meski madu sebenarnya didominasi oleh kandungan gula, tapi madu juga kaya akan kandungan asam amino, flavonoid, vitamin, dan mineral. Senyawa-senyawa tadi terkenal sebagai antioksidan, anti-inflamasi, antimikroba, dan antivirus.

Oleh karena itu, madu bisa meredakan peradangan di tenggorokan dan saluran udara bagian atas. Agar madu bisa bekerja maksimal, ketika mengonsumsi madu, perbanyak air liur di bagian dalam mulut agar rasa menggelitik dan kering pada bagian belakang tenggorokan bisa mereda.

Apakah Madu Bekerja Lebih Baik Dibandingkan Obat Flu?

Konsumsi madu untuk meredakan flu/ sumber: freepik.com

Dalam beberapa kasus flu, konsumsi madu yang dibarengi dengan obat yang diresepkan dokter atau obat pereda flu di pasaran akan membantu meredakan rasa sakit yang biasa muncul membarengi flu seperti batuk kering atau berdahak. Hal ini karena bisa saja antibiotik yang diresepkan bisa menimbulkan resistensi antimikroba sehingga flu tidak segera mereda. Itulah mengapa madu bisa jadi pilihan bebas obat flu tanpa efek samping.

Namun, apabila gejala flu disertai sakit kepala atau sakit tenggorokan, konsumsilah parasetamol atau ibuprofen yang membantu meredakan nyeri dengan cepat, yang tentu saja tidak bisa dilakukan oleh madu. Jadi, jika gejala flu yang kamu rasakan tidak kunjung membaik, segera temui dokter lagi ya!

Jenis Madu Apa yang Mampu Meredakan Flu dengan Efektif?

Madu sebagai pereda flu/ sumber: freepik.com

Jika kamu bingung madu jenis apa yang bisa meredakan flu dengan efektif, jawabannya adalah semua jenis madu. Varietas madu atau jenis madu yang berbeda tidak terbukti lebih baik dibandingkan yang lain. Jadi, kamu tidak perlu konsumsi jenis madu mahal seperti Manuka.

Kamu bisa konsumsi madu sebanyak satu sendok teh hingga 25 gram madu sehari. Untuk meredakan flu, campurkan dua sendok the madu dalam satu gelas air panas dan perasan lemon. Madu sudah pasti aman untuk dikonsumsi orang dewasa dan anak di atas usia satu tahun.

So, gimana nih pendapatmu yang biasa konsumsi madu ketika flu? Seneng banget ya dengernya ternyata madu bisa membantu meredakan flu. So, kamu tetap bisa konsumsi madu secara teratur ya. Stay healthy and happy, Ladies!