Granola sering kali menjadi pilihan menu sarapan sehat karena praktis, kaya serat, dan lezat. Menu sarapan granola biasanya dipadukan dengan yogurt atau susu. Granola mengandung oat, kacang-kacangan, dan biji-bijian di dalamnya, sehingga membuat granola menjadi pilihan gaya hidup sehat.
Granola memiliki banyak manfaat. Namun di balik itu semua, ada juga beberapa resiko jika dikonsumsi terus-menerus. Melansir dari EatingWell, Karen Ansel, MS, RDN, seorang ahli gizi menuliskan manfaat dan risiko mengonsumsi Granola setiap hari. Yuk simak, Beauties!
(dmh/dmh)