5 Daun yang Ampuh Jaga Paru-paru Tetap Sehat, Buat Napas Jadi Lega Terus!
Wellness
Manfaat Menakjubkan Mandi Air Garam untuk Kesehatan, Bisa Meredakan Stres?
Tim Redaksi CNN Indonesia | Beautynesia
Senin, 28 Oct 2024 17:15 WIB
Foto: freepik.com/Racool_studio
Mandi selalu dilakukan setiap hari untuk membersihkan diri setelah beraktivitas seharian. Debu, kotoran, dan keringat yang menempel pada tubuh bisa dihilangkan dengan mandi sehingga badan kembali bersih, wangi, dan segar.
Selain dari mandi dengan air bersih, muncul terapi dengan air garam. Mandi air garam menawarkan sensasi yang berbeda. Kombinasi air dan garam yang digunakan untuk mandi menjadi perawatan terapeutik yang dipercaya membawa manfaat kesehatan.
Meredakan Nyeri Otot dan Sakit Kepala
Ilustrasi/Foto: Freepik/jcomp
Melansir dari laman Healthshot, mandi air garam bermanfaat untuk mengurangi nyeri otot dan sakit kepala. Setelah tubuh dialiri air garam, maka otot akan lebih rileks. Kamu bisa menambahkan minyak atsiri sebagai campuran air garam untuk memberikan sensasi.
Â
Meringankan Nyeri Sendi
Ilustrasi/ Foto: unsplash.com/Towfiqu barbhuiya
Kamu suka merasa nyeri sendi setelah berolahraga atau banyak bergerak? Mandi garam Epsom hangat akan membantu meringankan otot-otot yang tegang setelah berolahraga serta persendian yang kaku dan nyeri. Untuk melakukannya tak perlu membasahi seluruh tubuh, melainkan bisa dengan cara menargetkan sendi dan bagian tubuh tertentu.
Â
Melancarkan Peredaran Darah
Ilustrasi/ Foto: Pexels.com/Los Muertos Crew
Selain itu, kamu juga bisa berendam dalam air garam. Berendam air garam membantu melancarkan peredaran darah. Efeknya seperti sistem kekebalan tubuh meningkat, membantu fungsi saraf, dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Masih ada manfaat mandi air garam lainnya, baca selengkapnya di sini ya!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
Â
(dmh/dmh)
