Beauties, kamu mungkin sudah tidak asing lagi dengan matcha, si bubuk teh hijau khas Jepang yang kini menjadi tren global. Rasanya khas, warnanya menenangkan, dan manfaat kesehatannya tak perlu diragukan lagi.
Di balik popularitasnya sebagai minuman kekinian, matcha menyimpan filosofi hidup yang berakar dari budaya Jepang, yaitu memperlambat, menyadari momen, dan merawat tubuh serta pikiran dengan penuh kesadaran.
Menyesap matcha bukan hanya tentang rasa, tapi juga tentang ritme yang tenang, proses yang sakral, dan pengalaman yang utuh. Menyeduh dan menikmati matcha bisa menjadi ritual mindfulness harianmu, sebuah waktu jeda dari rutinitas yang melelahkan. Dalam satu cangkir matcha, kamu bisa menemukan kehadiran, ketenangan, dan keseimbangan, jika kamu benar-benar hadir saat menikmatinya.
Berikut hubungan matcha dengan mindfulness yang perlu kamu tahu.