Penyebab Pandangan Mata Buram, Ternyata Nggak Selalu karena Minus
Wellness
Mengenal 5 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan Tubuh
Gita Welastiningtias | Beautynesia
Senin, 17 Feb 2025 05:00 WIB
Menurunkan tekanan darah/Foto: pexels/Shvets Production
Kayu manis merupakan rempah yang sering digunakan sebagai tambahan masakan agar rasanya lebih nikmat. Asal rempah ini adalah dari potongan batang pohon kayu manis yang diekstraksi.
Setelah kering, batang tersebut akan membentuk potongan menggulung yang disebut dengan kayu manis. Rasa dan aroma kayu manis berasal dari bagian berminyak yang kaya akan senyawa cinnamaldehyde.
Rempah-rempah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Salah satu manfaatnya adalah melawan infeksi yang merusak jaringan. Namun, lebih lengkap... simak di bawah ini ya!
1. Melawan Infeksi Tubuh
Ilustrasi/Foto: Freepik.com/freepik
Manfaat pertama adalah membantu melawan infeksi yang menyerang tubuh sehingga mengatasi kerusakan jaringan. Mengutip dari situs detikJabar, studi yang dilakukan di University of Western Sydney menjelaskan bahwa kayu manis mengandung zat antioksidan yang memiliki sifat anti-inflamasi kuat untuk melawan infeksi.
2. Melawan Virus HIV
Melawan virus HIV/Foto: pexels/Anna Shvets
Selain melawan infeksi, manfaat kayu manis berikutnya adalah melawan virus HIV-1 yang paling umum diderita manusia. HIV adalah virus yang perlahan masuk menyerang sistem imunitas tubuh.
Virus HIVÂ ini menjadi penyebab munculnya penyakit Acquired Immune Deficiency Syndrome atau AIDS. Tumbuhan kayu manis bisa menjadi pengobatan paling ampuh dan efektif untuk melawan virus HIV.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Menurunkan tekanan darah/Foto: pexels/Shvets Production
Bagi penderita diabetes tipe 2 bisa mengonsumsi setengah sendok kayu manis setiap hari untuk menurunkan tekanan darah. Efek anti-diabetes pada tumbuhan kayu manis menunjukkan bahwa tumbuhan tersebut mampu menurunkan tekanan gula darah sebesar 10 hingga 29%.
4. Bersifat Antioksidan
Bersifat antioksidan/Foto: pexels/Valeriya
Kayu manis adalah tumbuhan yang bersifat antioksidan sehingga mampu melindungi tubuh Beauties dari kerusakan oksidatif karena radikal bebas.
Mengonsumsi kayu manis secara rutin bisa meningkatkan kadar antioksidan dalam darah. Selain itu, kayu manis juga memiliki kandungan lain seperti karbohidrat, kalsium, zat besi, magnesium, kalium, dan fosfor.
5. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Mengurangi risiko penyakit jantung/Foto: pexels/RDNE Stock Project
Manfaat berikutnya adalah mengurangi risiko penyakit jantung yang menjadi penyebab utama kematian di seluruh dunia. Mengonsumsi kayu manis 1,5 gram atau ¾ sendok teh per hari mampu mengurangi kadar trigliserida, kolesterol jahat, dan gula darah pada penderita gangguan metabolik. Kolesterol dan trigliserida adalah faktor risiko yang bisa menyebabkan penyakit jantung.
Beauties, kelima manfaat kayu manis di atas membuktikan bahwa rempah-rempah asli Indonesia memiliki kandungan baik bagi kesehatan tubuh. Namun, untuk lebih pasti dalam mengonsumsinya, kamu bisa konsultasi ke dokter terlebih dahulu ya!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
