Beauties, belakangan ini istilah fibermaxxing semakin sering muncul di media sosial. Banyak orang menyebutnya sebagai tren diet 2026 yang menarik karena tidak berfokus pada pembatasan makanan, melainkan menambah asupan serat.
Sekilas, konsepnya terdengar sederhana. Namun, banyak orang mulai penasaran tentang apa itu fibermaxxing dan mengapa pola makan ini dianggap baik untuk kesehatan.
Fibermaxxing sebenarnya berkaitan dengan kebiasaan yang sudah lama dianjurkan para ahli gizi, yaitu menjalani diet tinggi serat. Lalu, seperti apa cara kerjanya dan manfaatnya? Simak penjelasan berikut yang telah dirangkum dari Good Housekeeping dan Psychology Today!
(naq/naq)