Women's Active Living Festival 2026 Segera Hadir, Persembahkan Lebih dari 20 Kelas Wellness dan Lifestyle
Wellness
Mengenal Plogging, Tren Olahraga Baru Sambil Menjaga Lingkungan
Farah Rafalani | Beautynesia
Minggu, 26 Jul 2026 11:00 WIB
Ilustrasi mengenal soal plogging/ Foto: unsplash.com/Hush Naidoo Jade Photography
Beauties, kamu mau memulai berolahraga tapi memerlukan motivasi lebih? Kalau kamu mau coba olahraga yang tidak hanya fokus pada kebugaran tubuh, melainkan juga berdampak pada lingkungan, tren plogging ini bisa jadi jawabannya, lho!
Tren olahraga yang satu ini menggabungkan dua hal untuk menciptakan gaya hidup yang seimbang. Penasaran kenapa plogging disebut demikian? Yuk, kenalan lebih lanjut dengan olahraga yang satu ini!
Mengenal Soal Plogging
Ilustrasi mengenal soal plogging/ Foto: unsplash.com/Hush Naidoo Jade Photography
Kegiatan yang satu ini bisa juga disebut sebagai olahraga lingkungan. Karena mudahnya, plogging adalah penggabungan dari olahraga yang kamu lakukan di luar sambil bantu mengumpulkan sampah di area kamu beraktivitas.
Tren ini bermula dari Swedia. Melansir dari laman Warfighter Wellness, plogging sendiri berasal dari gabungan ungkapan dalam bahasa Swedia yaitu plocka upp. Ungkapan tersebut memiliki arti 'memunguti'. Kemudian digabungkan dengan kata jogging dari bahasa Inggris.
Benefit dari Plogging
Ilustrasi benefit dari plogging/ Foto: unsplash.com/Daria Trofimova
Meskipun kamu rajin berolahraga, namun lingkungan yang tercemar oleh sampah berpotensi juga menjadi polusi ke depannya, sehingga dengan bantu memunguti sampah-sampah tersebut kamu juga secara tidak langsung berkontribusi terhadap kesehatan kamu.
Tidak hanya itu saja, plogging sering kali juga dijadikan sebagai agenda komunitas. Sebab, kebersihan sebuah area bukanlah tanggung jawab satu orang saja melainkan tanggung jawab bersama sehingga melakukan kegiatan ini di akhir pekan bisa jadi ide agenda baru bagi komunitas setempat untuk dilakukan.
Step Memulai Plogging
Ilustrasi step memulail plogging/ Foto: unsplash.com/Jozsef Hocza
Ingin mulai mencoba plogging? Ini beberapa kiat dari laman Waste4Change, yang bisa kamu coba jika tertarik untuk memulai agenda ini.
- Memilih rute plogging yang kamu tahu aman untuk dilalui sekaligus terindikasi memiliki banyak sampah yang perlu dirapikan.
- Karena agenda utamamu adalah plogging maka sebaiknya kamu juga mempersiapkan kantung plastik dan juga sarung tangan atau alat untuk memungut sampah, ya Beauties.
- Jikalau diperlukan jangan lupa juga membawa disinfektan ataupun hand sanitizer agar bisa tetap menjaga kebersihan dirimu.
- Gunakan pakaian olahraga yang nyaman agar bisa leluasa bergerak.
Nah Beauties, itu dia tentang plogging yang menjadi tren olahraga terbaru. Bagaimana, tertarik mencobanya?
***
Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
