Sudah jadi rahasia umum kalau mood perempuan akan berubah-ubah saat menjelang menstruasi. Bukan hal yang aneh karena saat menjelang menstruasi, terjadi perubahan hormon yang cukup drastis.
Meskipun begitu, kita harus bisa mengendalikan perasaan saat terjadi perubahan hormon ini. Jangan sampai mood swing mempengaruhi produktivitas kamu atau bahkan membuat buruk hubungan kamu dengan orang lain.
Ketahui Kapan Jadwal Menstruasi Kamu
Untuk mengendalikan mood menjelang menstruasi, tentu kamu harus tahu terlebih dahulu kapan masa-masa itu datang. Selalu catat jadwal menstruasi kamu, baik secara manual maupun menggunakan aplikasi.
Kelebihan mencatat tanggal menstruasi dengan aplikasi adalah kamu akan mendapatkan jadwal yang lebih lengkap tentang kapan menstruasi selanjutnya dan kapan datangnya masa subur.