Memiliki perut rata adalah impian bagi setiap orang. Tidak hanya terlihat ramping, perut rata membuat tubuhmu jadi lebih sehat, nih, Beauties. Pasalnya, pemilik perut buncit memiliki resiko lebih tinggi terkena penyakit jantung, diabetes hingga kematian dini.

Penyebab perut buncit, tidak hanya disebabkan oleh makanan berlemak. Stress hingga malas berolahraga juga bisa menjadi penyebab lainnya. Lalu, bagaimana caranya untuk mengusir perut buncit membandel yang mengancam kesehatanmu?

Kamu bisa meniru berbagai cara menarik yang dilakukan oleh para selebriti Korea Selatan, nih. Seperti yang sering kamu lihat, para selebriti asal Korea Selatan selalu tampil ramping dan sehat di berbagai kesempatan. Ada berbagai cara yang terus mereka lakukan untuk menjaga postur tubuh dan kesehatannya.

Kira-kira apa saja, ya, tips mengusir perut buncit dari selebriti Korea ini? Berikut Beautynesia sudah merangkumnya buat kamu.

Bangun Pagi

Jun Ji Hyun/Foto: instagram.com/junjihyun.official

Mengawali hari dengan badan yang segar akan membuat harimu lebih berwarna. Untuk mendapatkannya, kamu harus bangun lebih pagi. Cara inilah yang menjadi rahasia tubuh sehat dan ramping dari aktris, Jun Ji Hyun.

Dikutip dari dailyvanity.sg, Jun Ji Hyun menjaga kesehatan tubuhnya dengan rutin berolahraga dan bangun pagi hari. Aktris papan atas ini, selalu bangun pagi hari, tidak lebih dari jam 6 pagi. Sesibuk apapun jadwalnya, Ji Hyun selalu rutin melakukan olahraga di pagi hari, sebelum menjalankan aktivitasnya.

Ternyata, kebiasaan aktris ini sangat baik untuk mendapatkan perut yang rata. Berdasarkan studi obesitas dan penelitian di Universitas Northwestern yang dikutip dari eatthis.com, memulai hari lebih awal, akan membantu mengurangi perut buncit. Sebab, orang yang bangun lebih awal di pagi hari akan lebih lama terkena sinar matahari.

Dan orang tersebut terbukti memiliki lemak tubuh lebih rendah dibandingkan dengan orang yang terlambat bangun.