Penyebab Pandangan Mata Buram, Ternyata Nggak Selalu karena Minus
Aktif memakai gadget kini sudah jadi kebiasaan alias aktivitas kebanyakan orang. Tak hanya memakai gadget untuk pekerjaan, tapi untuk kegiatan hiburan demi mengisi waktu luang.
Nggak heran sejumlah masalah seputar mata pun bermunculan. Pandangan mata yang buram salah satunya, tapi hal ini nggak melulu berhubungan dengan mata minus. Dikutip dari situs Harvard Health Publishing dan penelitian ilmiah dari Dr. Miller, ahli Oftalmologi Amerika, berikut faktanya. Yuk, disimak, Beauties!
1. Mata Kering
![]() Mata Kering/Foto: Freepik.com/Stefamerpik |
Kondisi mata kering bisa dipicu oleh berbagai hal. Salah satunya penggunaan screen time yang cukup lama. Meski di sisi lain faktor obat-obatan atau pun perubahan hormonal juga berperan. Untuk itu, Beauties jangan sampai lupa untuk mengatur waktu screen time kamu.
Kamu dapat memakai aturan setiap 20 menit melihat ke arah benda yang jaraknya sekitar 20 kaki, selama kira-kira 20 detik. Kamu juga bisa isi waktu istirahatmu dengan berbincang dengan temanmu tanpa memakai gawai.
Hal ini penting, karena menghabiskan waktu berjam-jam untuk membaca dengan layar digital, atau fokus pada suatu tugas tanpa jeda, turut dapat membuat matamu tegang. Hal ini berujung pada penglihatan kabur sementara. Meski penggunaan obat tetes mata bisa cukup membantu, tapi melihat layar digital terus menerus, bisa memperburuk penglihatanmu yang jadi semakin buram.
2. Degenerasi Makula
Degenerasi Makula/Foto: Freepik.com/asier_relampagoestudio
Dalam dunia medis, Dr. Miller menjelaskan, pandangan buram bisa jadi disebabkan oleh karena degenerasi makula. Lebih lanjut, Miller menjelaskan rusaknya makula membuat orang kesulitan melihat atau mengenali wajah orang, dan mengemudi. Bahkan juga mengalami hambatan ketika membaca.Â
Makula merupakan bagian kecil di tengah retina yang bertugas untuk membuat seseorang dapat menangkap penglihatan secara detail dengan warna yang tajam. Saat kondisi makula rusak, penglihatan bagian tengah jadi bermasalah dan sulit menjalani rutinitas yang memerlukan penglihatan detail.
Masalah degenerasi ini dapat terjadi secara bertahap atau pun cepat. Selain faktor usia, gaya hidup yang buruk, seperti kebiasaan merokok, obesitas, dan orang dengan darah tinggi berisiko terkena degenerasi makula lebih cepat dan tinggi.
Sejauh ini memang belum ada obat yang secara total memperbaiki masalah degenerasi makula ini. Namun Beauties dapat mencegahnya dengan menerapkan pola hidup sehat. Rutin konsumsi beberapa vitamin yang tepat sesuai anjuran dokter juga dapat mencegah dan memperbaiki kondisi ini.
Beberapa suplemen yang direkomendasikan yang mengandung vitamin C, vitamin E, beta-karoten, seng oksida, dan tembaga oksida. Walau begitu, kamu tetap perlu berdiskusi dengan dokter terkait penggunaan suplemen, menyesuaikan dengan kondisi kesehatanmu juga ya, Beauties.
3. Efek Samping Penggunaan Obat
Efek Samping Penggunaan Obat/Foto: Freepik.com/makistock
Tak selalu karena minus, penyebab lainnya dari pandangan mata yang kabur atau buram karena penggunaan obat dan efek sampingnya. Maka perlu untuk Beauties pahami, pengobatan atau dosis obat yang sedang kamu minum perlu selalu atas rekomendasi dari dokter. Jika kamu sedang mengonsumsi obat tertentu dan berdampak pada penglihatan mata kamu, maka kamu wajib untuk memeriksakan diri ke dokter.
4. Adanya Penyakit Serius pada Mata
Adanya Penyakit Mata/Foto: Freepik.com/stefamerpik
Dr Miller merekomendasikan supaya kamu rutin melakukan pemeriksaan mata. Khususnya untuk kamu yang sudah mulai memasuki usia akhir 30 tahun. Sebab, siapa tahu pandangan mata yang terlihat kabur, bisa disebabkan karena munculnya penyakit serius yang hanya dapat dipastikan usai melakukan pemeriksaan mata melalui dokter mata.Â
Dr Miller menjelaskan, pada seseorang dengan penyakit diabetes juga berpotensi mengalami gangguan pada penglihatannya. Pada pasien diabetes, terjadi kerusakan pembuluh darah di mata karena tingginya kadar gula darah. Kerusakan ini dapat memicu munculnya kondisi mata kabur yang lebih serius.
Beberapa penyakit mata yang memungkinkan, di antaranya katarak. Katarak, suatu kondisi pada mata yang menyebabkan lensa mata menjadi keruh. Pandangan dan kepekaan mata terhadap cahaya menjadi terganggu. Ditambah lagi, kamu jadi sulit melihat dengan jelas di malam hari.
Penyakit lainnya yang memungkinkan adalah glaukoma. Penyakit mata ini dapat membuat seseorang mengalami kerusakan mata, khususnya pada saraf optik. Kondisi terparah dapat berdampak pada hilangnya penglihatan secara bertahap.Â
Maka sangat direkomendasikan supaya kamu tidak buru-buru mengambil kesimpulan sendiri atau hanya menjadikan informasi yang kamu dapat dari media sosial sebagai satu-satunya acuan, namun segera memeriksakan diri ke dokter mata.
Oke, Beauties berikut tadi beberapa penyebab penglihatan kabur. Kalau kamu mengalami gejala tersebut dan semakin parah, jangan takut untuk segera memeriksakan diri ke dokter, ya!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
Â
