Sedang ramai nih, tren olahraga pilates yang menyerang para pencinta gaya hidup sehat! Di balik gerakannya yang terlihat lembut dan elegan, ternyata pilates menyimpan segudang manfaat rahasia yang buat tubuh dan pikiran makin seimbang.
Mulai dari postur tubuh yang lebih tegak sampai perut yang makin rata, gerakan pilates punya cara halus tapi ampuh untuk “menyihir” tubuh kamu. Yuk, intip lebih dalam apa saja rahasia di balik olahraga yang satu ini!
(dmh/dmh)