Bye Perut Buncit! Ini 5 Cara Turunkan Berat Badan ala Aktris Korea, Bisa Ditiru dan Nggak Menyiksa
Wellness
Punya Tubuh Langsing Tanpa Diet 'Menyiksa', Ini Cara Aktris Korea Kim Se Jeong Turunkan Berat Badan hingga 6 Kg dan Bisa Ditiru
Sierra Ayuningtyas Muktisari | Beautynesia
Rabu, 12 Jul 2023 14:00 WIB
Kim Se Jeong/ Foto: instagram.com/clean_0828
Beauties, siapa sih yang nggak ingin punya tubuh langsing dan sehat layaknya artis Korea? Well, Para artis asal Korea Selatan kerap membuat publik terpana dengan visual wajah serta bentuk tubuh proporsional yang mereka miliki, salah satunya seperti Kim Se Jeong.
Idol-aktris kelahiran 1996 tersebut kerap menuai sorotan dari publik karena memiliki wajah menawan serta bentuk tubuh yang dinilai body goals. Hal tersebut juga menuai rasa penasaran publik mengenai cara Kim Se Jeong menjaga bentuk dan kesehatan tubuhnya.
 Kim Se Jeong/ Foto: instagram.com/clean_0628 |
Seperti yang dilakukan banyak artis Korea, Kim Se Jeong juga melakukan diet, Beauties. Namun, tubuh proporsional dan langsing yang dimiliki bintang Business Proposal tersebut diperoleh tanpa diet yang 'menyiksa'.
Kendati demikian, Kim Se Jeong pun konsisten dalam menjaga kesehatan tubuh dan disiplin melakukan beberapa cara untuk menurunkan berat badan. Kira-kira, seperti apa diet yang dijalani Kim Se Jeong, ya?
Cara Menurunkan Berat Badan hingga 6 Kg ala Kim Se Jeong
Kim Se Jeong/ Foto: instagram.com/clean_0828
Cara Menurunkan Berat Badan hingga 6 Kg ala Kim Se Jeong
Memulai karier sebagai idol K-Pop, Kim Se Jeong juga merambah dunia akting dan sudah banyak membintangi drama Korea populer. Sebut saja School 2017 (2017), I Wanna Hear Your Song (2019), The Uncanny Counter (2020), Business Proposal (2022), dan lainnya.
Sebelum menjadi tokoh utama dan melakukan syuting untuk Business Proposal, Kim Se Jeong sempat melakukan diet sebagai salah satu persiapannya, Beauties. Hal tersebut juga dia bagikan melalui kanal YouTube pribadinya.
 Kim Se Jeong di Business Proposal/ Foto: kdramastars.com |
Dalam waktu sekitar dua hingga tiga minggu, Kim Se Jeong bisa menurunkan berat badan nyaris 6 kg. Dengan berat badan awal 52 kg, dia berhasil menurunkan hingga 47,8 kg. Kim Se Jeong memiliki beberapa aturan penting ketika melakukan diet, Beauties.
Seperti makan secara perlahan, mengonsumsi makanan sehat dan rendah kalori, dengan begitu dirinya juga tak kehilangan banyak kekuatan karena asupan nutrisi dalam tubuh tetap terjaga. Selain itu, Kim Se Jeong tetap makan teratur sebanyak tiga kali sehari seperti sarapan, makan siang, dan makan malam.
 Tips diet ala Kim Se Jeong/ Foto: Tangkapan Layar/YouTube.com/OfficialKimSejeong |
Yang terpenting, Kim Se Jeong tak lupa memilih makanan sehat dan rendah kalori, bahkan dia mengolah sendiri makanan apa saja yang akan dikonsumsi, lho. Seperti saat dirinya mengolah makanan dari bahan kubis.
Selain itu, di tengah-tengah kesibukannya, Kim Se Jeong pun menyempatkan diri melakukan olahraga atau latihan fisik ringan untuk menjaga kebugaran tubuh dan membakar kalori.
Tertarik mengikuti cara Kim Se Jeong dalam menurunkan berat badan, Beauties?
---
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!Â
(sim/sim)
