Mengonsumsi Semangka

Buah semangka memang diketahui sebagai salah satu buah yang dikonsumsi untuk melakukan program diet. Park Bom dari 2NE1 merupakan Idol K-Pop yang melakukan diet ini. Semangka memiliki 90 persen air sehingga membuat kita merasa cepat kenyang saat mengonsumsinya. Jadi, hal ini akan menghalangi kita untuk makan berlebihan. Di samping itu, semangka juga dapat menjaga cairan dalam tubuh.

Foto: Istimewa

1000 Kalori Sehari

Diet ekstrim lainnya yang dilakukan oleh para Idol K-Pop adalah dengan hanya mengonsumsi 1000 kalori saja per harinya. Mereka yang melakukan diet ini diizinkan memakan makanan apapun asalkan tidak lebih dari 1000 kalori dalam sehari. Diet ekstrim yang satu ini juga cukup banyak dilakukan oleh beberapa Idol K-Pop salah satunya UEE ‘After School’.

Foto: Istimewa

Makan Satu Kali Sehari

Ga In dan Soyu melakukan diet dengan metode makan hanya sekali dalam sehari. Ketika waktu makan, mereka diperbolehkan makan sepuasnya sampai kenyang. Metode diet ekstrim ini ternyata cukup ampuh untuk membentuk badan menjadi tetap langsing. Dengan melakukan diet makan satu kali dalam sehari ini, mereka dapat menurunkan berat badan dalam seminggu.

Foto: Istimewa

Diet Makanan Mentah

Makanan yang tidak diolah memang memiliki kandungan kalori yang lebih sedikit dibandingkan dengan makanan yang diolah. Metode diet ini dilakukan dengan cara hanya mengonsumsi makanan-makanan yang tidak diolah atau mentah. Selain itu, makanan tersebut pun tidak boleh ditambahkan saus maupun bumbu. Diet ekstrim ini dilakukan oleh member Sistar yaitu Dasom.

Foto: Istimewa

Konsumsi Ubi

Ubi juga merupakan makanan yang sering dijadikan menu diet. Selain rendah kalori, ubi juga dapat mengenyangkan. Diet yang memanfaatkan ubi ini banyak dilakukan oleh para artis Korea. Namun, yang paling terkenal melakukan diet ekstrim dengan metode ini adalah IU. Bahkan, beberapa orang pun mencoba diet ala IU ini dan memberikan review-nya melalui Youtube.

Foto: Istimewa