Serba-serbi 4 Fase Menstruasi yang Harus Kamu Ketahui
Wellness
Pure Matcha Jadi Tren Beauty Drink, Ini 5 Hal yang Perlu Kamu Tahu Sebelum Mencobanya
Ema Parwanti | Beautynesia
Rabu, 19 Aug 2026 06:30 WIB
Ilustrasi pure matcha/foto: magnific.com
Belakangan ini minuman  Pure Matcha  sedang naik daun banget, nih Beauties. Bukan cuma karena rasanya yang khas, tapi juga karena diklaim punya segudang manfaat untuk kecantikan dari dalam.
Tidak heran jika banyak beauty enthusiast yang penasaran dan ikut-ikutan mencoba tren ini karena popularitas matcha sendiri semakin terlihat dalam tren wellness dan gaya hidup, termasuk di media sosial dan budaya kafe.
Berbeda dengan minuman matcha kekinian yang biasanya sudah dicampur susu, sirup, gula, atau berbagai topping, pure matcha merujuk pada bubuk teh hijau yang dikonsumsi dengan tanpa tambahan bahan apapun.
Namun, sebelum ikut tren minum pure matcha, ada beberapa hal yang perlu diketahui. Mulai dari kandungan nutrisinya hingga cara memilih dan mengonsumsinya.
Yuk, simak lima hal penting seputar pure matcha sebagai beauty drink berikut ini!
1. Mengandung Antioksidan yang Baik untuk Kulit
Ilustrasi pure matcha/foto: magnific.com
Salah satu alasan matcha banyak dikaitkan dengan gaya hidup sehat adalah kandungan polifenolnya. Matcha merupakan teh hijau dalam bentuk bubuk sehingga seluruh bagian daun yang telah digiling halus ikut dikonsumsi. Matcha mengandung katekin, yaitu salah satu jenis polifenol yang memiliki aktivitas antioksidan.
Antioksidan membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat oksidasi. Kandungan inilah yang membuat matcha kerap dikaitkan dengan konsep beauty from within.
Meski begitu, bukan berarti minum matcha secara otomatis akan membuat kulit glowing. Kondisi kulit tetap dipengaruhi banyak faktor, termasuk pola makan secara keseluruhan, tidur, hidrasi, perawatan kulit, dan gaya hidup.
2. Ada Kandungan Kafein dan L-Theanine
Ilustrasi pure matcha/foto: magnific.com
Meski dikenal lebih lembut dibandingkan kopi, pure matcha tetap mengandung kafein yang cukup signifikan, Beauties.
Kandungan L-theanine di dalam matcha memang membantu memberikan efek rileks sehingga kafeinnya terasa nggak seagresif kopi, sehingga jadi salah satu alasan matcha populer sebagai minuman untuk menemani aktivitas dan membantu menjaga kewaspadaan.
Namun bukan berarti kamu bisa mengonsumsinya tanpa batas, bagi yang sensitif terhadap kafein atau punya masalah dengan asam lambung. Ada baiknya untuk memperhatikan takaran konsumsinya supaya nggak menimbulkan efek samping seperti rasa gelisah, jantung berdebar atau susah tidur.
|
Baca Juga : 5 Manfaat Minum Matcha untuk Kesehatan Kulit
|
3. Kualitas Bubuk Matcha Sangat Menentukan Manfaatnya
Ilustrasi pure matcha/foto: magnific.com
Tidak semua bubuk matcha diciptakan setara. Kualitas matcha biasanya dibedakan menjadi beberapa grade, mulai dari ceremonial grade yang paling premium hingga culinary grade yang lebih terjangkau. Perhatikan label produk, komposisi, asal produk, serta apakah bubuk tersebut benar-benar berupa matcha atau sudah dicampur dengan gula dan bahan lainnya.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal sebagai beauty drink, sebaiknya pilih matcha dengan kualitas yang baik, karena kandungan nutrisi dan antioksidannya cenderung lebih tinggi dibandingkan matcha kualitas rendah yang biasanya digunakan untuk campuran kue atau minuman manis.
Dan manfaat potensial matcha lebih masuk akal jika dikonsumsi tanpa tambahan bahan yang kurang sehat secara berlebihan.
4. Tetap Konsumsi Secukupnya
Ilustrasi minuman pure matcha/foto: magnific.com
Meski sedang tren dan memiliki berbagai kandungan yang menarik, pure matcha tetap bukan minuman yang perlu dikonsumsi secara berlebihan. Matcha mengandung kafein, sehingga jumlah yang dikonsumsi sebaiknya disesuaikan dengan toleransi tubuh dan asupan kafein dari sumber lain.
Selain itu, jika kamu memiliki kondisi tertentu, sedang mengonsumsi obat, atau memiliki kekhawatiran terkait kafein maupun pola makan. Untuk menikmati pure matcha dengan lebih aman, bisa diimbangi dengan memperhatikan waktu konsumsinya.
Sebaiknya pilih waktu yang sesuai dengan aktivitas dan respons tubuh masing-masing.
5. Bukan Solusi Instan, Tetap Perlu Diimbangi Gaya Hidup Sehat
Ilustrasi minuman pure matcha/foto: magnific.com
Meski digadang-gadang punya banyak manfaat, penting untuk diingat kalau pure matcha bukanlah solusi ajaib yang bisa langsung membuat kulit glowing dalam semalam.
Manfaat dari kandungan antioksidannya baru bisa terasa optimal kalau diimbangi dengan pola hidup sehat lainnya, seperti cukup minum air putih, tidur yang cukup, dan pola makan yang seimbang.
Agar manfaatnya lebih optimal, konsumsi pure matcha sebaiknya tetap diimbangi dengan pola hidup sehat lainnya, seperti cukup minum air putih, tidur yang cukup, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, serta rutin melakukan perawatan kulit sesuai kebutuhan. Jadi, jangan sampai kamu mengandalkan pure matcha sebagai satu-satunya cara untuk merawat kecantikan kulit ya, Beauties.
Bagaimana Beauties, sekarang sudah lebih paham kan seluk-beluk pure matcha sebagai beauty drink yang lagi hits ini? Tren boleh diikuti, tapi jangan lupa untuk tetap cerdas dalam memilih dan mengonsumsinya sesuai kebutuhan tubuh ya, Beauties.
---
Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!
(sim/sim)
