Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Banyak cara untuk kamu menurunkan berat badan. Kamu akan menurunkan  badan tanpa harus melakukan hal ekstrem. Kamu bisa menurunkan berat badan tanpa berolahrga. Caranya gampang kok. Kalau kamu memang malas berolahraga, ada cara lain untuk menurunkannya tanpa harus berolahraga. Kamu bisa meminum dan mengkonsumsi bahan herbal.

Bahan-bahan herbal yang bisa menurunkan berat badan kamu dengan cepat. Bahan alami yang bisa kamu konsumsi teh hijau. Dengan kamu mengkosumsi teh hijau secara rutin kamu bisa kurus tanpa harus berolahraga. Setiap pagi kamu minum teh hijau, lalu kamu juga harus tetap menjaga pola makan. Jangan memakan makanan sembarangan atau junk food.

Selain teh hijau, madu dan lemon juga bisa menurunkan berat badan kamu secara instan. Dengan cara kamu memeras lemon sesendok dan mencampurkan madu sesendok. Kamu aduk secara merata dan kamu bisa meminumnya. Nah, kamu konsumsi ini sehari dua kali ya. Kalau teh hijau kamu cukup konsumsi setiap pagi saja. Selain itu kamu juga harus rutin mengkonsumsi air putih. Air putih salah satu alat untuk menurunkan berat badan, saat kamu meminum air putih, banyak kalori yang terbuang melalui keringat. Jangan kamu harus rajin dan rutin meminum air putih.
 

Foto: Istimewa

Menurunkan Berat Badan Secara Cepat

Kalau kamu ingin menurunkan berat badan secara cepat. Kamu enggak perlu capek-capek diet. Kamu juga mengkonsumsi obat-obatan penurun badan. Atau kamu bisa konsumsi jus-jus diet yang sekarang sedang hits. Selain itu kamu juga harus membarenginya dengan berolahraga dan menjaga pola makan. Kamu harus rutin berolahraga seminggu minimal 3 kali.

Selain itu kamu juga bisa melakukan gym setiap seminggu sekali. Atur pola makan kamu secara teratur, tidak memakan bahan minyak, tidak mengkonsumsi junk food, mengurangi meminum es dan lainnya. Akan membuat turun badan mu lebih cepat.

Selain melakukan hal tadi, kamu juga harus mengkonsumsi obat atau jus penurun badan. Tapi ingat ya, setiap obat itu memiliki efek samping tersendiri. Jadi kalau badan kamu menerima efek samping, cepat-cepat kamu stop konsumsi obat dan jus penurun badan tersebut. Karena kalau kamu memaksakannya, badanmu akan tumbang dan bisa jadi tidak akan kembali bagus seperti dulu.
 

Foto: Istimewa