Tubuh langsing menjadi idaman kebanyakan wanita. Para artis wanita Indonesia memiliki cara tersendiri untuk menurunkan berat badan serta menjaga tubuh agar tetap indah. Simak rahasia tubuh langsing artis Indonesia berikut.
Fitri Tropica, Turun 6 Kg Dalam 13 Hari Dengan Diet Mayo
Foto: https://www.vemale.com/kesehatan/72584-fitri-tropica-turun-6-kg-dalam-13-hari-rahasianya-diet-mayo.html
Diet yang dilakukan Fitrop bernama diet mayo. Aturan dalam diet tersebut adalah tidak mengonsumsi makanan yang diolah dengan proses goreng, hanya dikukus, rebus atau panggang. Aturan paling berat adalah makanan tidak boleh mengandung garam. Fitrop menambahkan diet ini tanpa nasi dan tanpa es krim.https://www.vemale.com/kesehatan/72584-fitri-tropica-turun-6-kg-dalam-13-hari-rahasianya-diet-mayo.html |
Tubuh Langsing Ala Denada
Foto: https://www.dewimagazine.com/beauty.health/news/langsing.ala.denada/002/001/903
Pada dasarnya olahraga yang saya lakukan terdiri dari lebih banyak latihan outdoor, semacam bootcamp. Jadi terkadang saya akan melakukan lari, boxing, latihan ketangkasan, atau menjalani sesi angkat beban. Dan itu semua bisa saya lakukan hampir setiap hari. Daripada nasi putih saya juga akan lebih memilih untuk mengonsumsi nasi merah. Namun daripada nasi merah, quinoa (semacam biji -bijian yang kaya protein serta bebas gluten dan kolesterol) akan menjadi pilihan yang lebih baik. - Denadahttps://www.dewimagazine.com/beauty.health/news/langsing.ala.denada/002/001/903
|
Fifie Buntaran, Diet Golongan Darah Demi Kesehatan
Foto: https://www.vemale.com/kesehatan/76916-fifie-buntaran-diet-golongan-darah-agar-terhindar-kanker.html
Aku menghindari kanker usus, karena background keluargaku juga yang meninggal karena kanker usus dan golongan darah A juga, jadi aku enggak mau terkena penyakit itu, makanya diet golongan darah. - Fifie Buntaranhttps://www.vemale.com/kesehatan/76916-fifie-buntaran-diet-golongan-darah-agar-terhindar-kanker.html |
Kiat Langsing Ala Astrid Tiar
Foto: https://wolipop.detik.com/read/2014/05/02/103054/2571150/849/tanpa-ke-gym--diet-ini-cara-astrid-tiar-kembali-langsing-pasca-melahirkan
Urus anak aja sendiri. Itu 'olahraga' paling manjur dan bisa tiap hari kita lakukan. - Astrid Tiarhttps://wolipop.detik.com/read/2014/05/02/103054/2571150/849/tanpa-ke-gym--diet-ini-cara-astrid-tiar-kembali-langsing-pasca-melahirkan |
Pokoknya hindari minyak, karbohidrat (makan nasi sedikit aja) dan olahraga rutin serta hindari yang manis (bisa diganti dengan madu). Selain itu tentunya minum air putih yang banyak. - Astrid Tiarhttps://www.tribunnews.com/lifestyle/2013/06/12/yuk-mengintip-kiat-diet-pelangsing-ala-astrid-tiar |
Pilates dan lari. Khusus lari biasanya dilakukan pas pagi dan malam hari. Durasinya kurang lebih setengah sampai satu jam lah. - Astrid Tiarhttps://www.tribunnews.com/lifestyle/2013/06/12/yuk-mengintip-kiat-diet-pelangsing-ala-astrid-tiar |
Indah Kalalo, Turun 14 Kg Dalam 4 Bulan
Foto: https://www.kapanlagi.com/showbiz/selebriti/turun-14-kg-dalam-5-bulan-ini-cara-diet-jitu-indah-kalalo-4ac215.html
Aku berolahraga setiap hari dengan pelatih pribadiku, acroyoga (perpaduan yoga dan akrobatik), zumba (perpaduan tari dan aerobik), bikram dan sveda yoga. Aku melakukan semua itu, kecuali saat weekend tiba. Aku juga banyak mengonsumsi salad, buah, beras merah sebagai pengganti beras putih. - Indah Kalalohttps://www.kapanlagi.com/showbiz/selebriti/turun-14-kg-dalam-5-bulan-ini-cara-diet-jitu-indah-kalalo-4ac215.html |
(ebn/ebn)