Siapa sangka, rahasia tubuh yang lebih stabil dan mood yang lebih tenang ternyata bisa sesederhana membatasi konsumsi gula dan tepung? Yap, dua bahan yang sering jadi biang keladi naik-turunnya energi dan emosi ini diam-diam punya pengaruh besar pada keseimbangan tubuh kita.
Mulai dari perut yang tidak mudah kembung, pikiran yang lebih fokus, sampai suasana hati yang tidak lagi naik roller coaster, semuanya bisa kamu dapatkan hanya dengan sedikit perubahan di piring makanmu. Penasaran bagaimana caranya? Yuk, kupas tuntas manfaat tersembunyi dari mengurangi konsumsi gula dan tepung disini!
(dmh/dmh)