Mempunyai berat badan ideal adalah impian banyak wanita, karena itu diet kerap dilakukan untuk mencapai berat badan yang diimpikan. Sayangnya diet sering disalah artikan dengan mengurangi porsi makan. Idealnya diet adalah mengatur pola makan dan memastikan tubuh mendapat asupan nutrisi harian yang dibutuhkan.
Banyak yang menghindari susu karena salah kaprah menilai susu membuat berat badan naik. Padahal kandungan protein dan kalsium dalam susu sangat dibutuhkan tubuh. Nah, Ladies bisa kok mengganti susu biasa dengan susu kedelai saat diet.
Selain kaya protein, susu kedelai mengandung karbohidrat atau gula yang lebih rendah, kandungan rendah lemak, dan kandungan energi yang tidak terlalu tinggi. Ladies, berikut brand susu kedelai yang baik untuk diet. Simak informasinya, yuk!
1. Naraya Soya Botol
Rekomendasi susu kedelai untuk diet yang pertama adalah Naraya Soya Botol. Minuman susu kacang kedelai ini mengandung protein dan antioksidan yang tinggi. Bahannya berasal dari kedelai pilihan yang telah diproses sehingga mempunyai cita rasa dan kualitas terbaik. Ladies yang sedang berdiet dapat meminum susu kedelai ini sebagai sumber energi harian karena rendah lemak dan bebas kolesterol.
2. Soyfresh Non Dairy Soya Milk
Diperkaya dengan kandungan kalsium dan vitamin, Soyfresh Non Dairy Soya Milk semakin aman karena bebas tambahan pemanis buatan. susu kedelai dengan tekstur ringan ini akan membantu menurunkan berat badan orang yang sedang diet. Soyfresh menjamin manfaat tersebut karena produknya rendah lemak jenuh dan tanpa kandungan kolesterol.
3. V-SOY Multi Grain Soy Milk
Salah satu rekomendasi susu kedelai untuk diet adalah V-SOY Multi Grain Soy Milk. Kandungan utama V-SOY Multi Grain Soy Milk bukan hanya kacang kedelai saja, melainkan sederet biji-bijian seperti beras merah, barley, ekstrak malt, dan wijen hitam sebagai bahan baku pembuatannya.
Pemrosesan secara alami menjadikan khasiatnya tetap terjaga untuk tubuh dan sangat bermanfaat untuk memenuhi nutrisi harian, mengatasi asam lambung, baik untuk diet serta sangat baik untuk kesehatan pencernaan.
4. Hershey’s Soyfresh Chocolate Soya Milk
Rasa susu kedelai memang agak berbeda dengan susu lainnya, mungkin akan terasa aneh untuk yang pertama kali mencoba. Hershey’s Soyfresh Chocolate Soya Milk hadir dengan inovasi baru yang direkomendasikan untuk penggemar cokelat. Ladies akan menemukan uniknya perpaduan rasa susu kedelai dengan manisnya cokelat Hersey’s dari produk ini.
Tidak sembarang kacang kedelai, produk ini hanya menggunakan kacang kedelai pilihan sehingga menghasilkan susu kedelai berkualitas. Walau dikombinasikan dengan cokelat, rasa susu kedelai dari produk ini tetap mendominasi karena proporsi kandungan kacang kedelai yang cukup besar yaitu hingga 65%. Selain cokelat, Ladies juga bisa menikmati rasa cookies ‘n creme dan mocha yang nggak kalah lezat.
| Baca Juga : Jangan Salah Lagi Ladies, Berikut Do’s and Dont's saat Minum Air Putih! |
5. Australia’s Own Organic Unsweetened Soy Milk
Selanjutnya, ada susu kedelai dari Australia yang dapat menjadi pilihan untuk diet dan gaya hidup sehatmu. Terbuat dari kacang kedelai organik, susu kedelai ini memiliki kandungan protein lebih tinggi dibandingkan susu kedelai lainnya. Tanpa kandungan malt dan tambahan gula seperti susu kedelai lainnya, produk ini menawarkan rasa yang alami.
Selain itu, susu kedelai ini juga tidak menggunakan bahan pengawet dan pewarna buatan sehingga lebih sehat untuk dikonsumsi dalam jangka panjang. Ladies bisa menjadikan produk ini sebagai menu sarapan yang dapat diminum langsung atau dicampur dengan cereal dan bahan makanan lainnya.