Rentan Mengeras dan Mudah Patah? Ini 6 Trik Mudah Jaga Kesehatan dan Kecantikan Kuku di Usia 40-an

Sama seperti kulit, seiring bertambahnya usia, kesehatan kuku juga bisa akan berubah. Hal ini dikarenakan produksi kolagen di punggung tangan mulai menipis, sehingga kuku menjadi kaku, keras, dan mudah patah. 

Melansir dari beberapa sumber, Beautynesia sudah merangkum beberapa cara mudah merawat kuku di usia 40 tahun, terlebih agar kamu lebih percaya diri ketika bersalaman dengan orang lain.

Penasaran dengan triknya? Yuk, kita simak artikel di bawah ini. 

1. Minum Suplemen

Minum Suplemen/Foto : pexels.com/Pietro Jeng

Sebagai perawatan tambahan, mengkonsumsi suplemen dapat membantu pertumbuhan dan menjaga kesehatan kuku dari waktu ke waktu, demikian seperti yang dilansir dari laman Martha Stewart. Suplemen yang mengandung vitamin E dapat mencegah kuku kuning, mengelupas, dan pecah-pecah. 

Selain itu, jangan pernah terbiasa menggigit atau mencabut kuku karena dapat memicu iritasi dan kuku menjadi rusak ya, Beauties.

2. Rutin Memotong Kuku 

Rutin Memotong Kuku/Foto : pexels.com/cottonbro

Walaupun banyak perempuan yang menyukai penampilan dengan kuku panjang, perlu diketahui kuku yang panjang dapat mengganggu kesehatan kuku, membuat kuku mudah patah, bakteri dan kotoran juga lebih cepat tumbuh. 

Memotong kuku secara teratur dapat membuat kuku lebih sehat, tidak mudah patah dan kotor. Disarankan untuk memotongnya 2 minggu sekali atau disesuaikan dengan kondisi kuku masing-masing. Demikian yang dilansir dari laman Good House Keeping.

3. Konsumsi Makanan Sehat

Konsumsi Makanan Sehat/Foto : pexels.com/Jess Loiterton

Dilansir dari laman Florida-Academy, selain memperhatikan perawatan kuku, makanan yang dikonsumsi juga dapat berpengaruh pada kesehatannya. Konsumsi makanan yang mengandung magnesium, karena membantu pembentukan dan pertumbuhan kuku baru. 

Makanan yang mengandung mineral dan protein yang baik untuk kuku, seperti sayuran hijau dan kacang-kacangan. 

4. Melembapkan Area Kutikula

Melembapkan Area Kutikula/Foto : pexels.com/RODNAE Productions

Kutikula adalah lapisan kulit yang berada di pangkal kuku. Kutikula berfungsi sebagai lapisan pelindung pada kuku dari bakteri. Menjaga area kutikula tetap lembap dapat memperkuat lapisan pelindung dan mencegah kuku dari bakteri.

Hindari memotong area kutikula sendiri karena dapat menyebabkan infeksi, seperti nyeri, bengkak, atau munculnya nanah pada area kutikula jika tidak berhati-hati. Demikian yang dilansir dari laman Everyday Health.

5. Menjaga Kuku Bersih dan Kering

Menjaga Kuku Bersih dan Kering/Foto : pexels.com/SHVETS production

Kuku yang bersih akan mencegah bakteri tumbuh di bawah kuku. Kontak berkepanjangan dengan air dapat menyebabkan kuku menjadi mudah patah, oleh karena itu disarankan ketika mencuci piring menggunakan sarung tangan untuk melindungi permukaan kuku, seperti yang dilansir dari laman Mayoclinic.  

Jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan dari produk perawatan kuku yang digunakan, seperti gunting kuku, alat kikir, brush, atau lainnya. Bakteri yang ada pada produk perawatan kuku dapat menyebabkan kuku mudah iritasi dan rusak. 

6. Hindari Kandungan Bahan Kimia Keras

Hindari Kandungan Bahan Kima Keras/Foto : pexels.com/cottonbro

Hindari penggunaan cat kuku dengan bahan kimia yang keras. Bahan kimia itu sendiri diketahui dapat merusak permukaan kuku yang menyebabkan kuku menjadi kering, kusam, dan mudah patah.

Sebaliknya, gunakanlah produk yang mengandung bahan alami yang cocok untuk menjaga kesehatan kuku. 

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!