Rutin konsumsi yogurt setiap pagi bisa jadi kebiasaan kecil yang berdampak besar. Terutama buat kamu yang suka cari sarapan praktis, sehat, dan mengenyangkan. Tapi tahu nggak, Beauties? Di balik rasanya yang creamy dan lezat, yogurt ternyata menyimpan banyak manfaat penting untuk tubuh kita.
Banyak penelitian telah membuktikan bahwa konsumsi yogurt setiap pagi bisa bantu perbaiki sistem pencernaan, menurunkan berat badan, sampai melindungi tulang dari osteoporosis. Nah, kalau kamu penasaran apa saja manfaat yogurt untuk tubuh, yuk, simak penjelasan berikut ini dilansir dari Eat This!
(naq/naq)