Olahraga bukan hanya bermanfaat bagi tubuh, tetapi juga memiliki dampak luar biasa bagi kesehatan otak. Beberapa jenis aktivitas fisik tertentu terbukti secara ilmiah mampu meningkatkan daya ingat, konsentrasi, suasana hati, hingga melindungi otak dari penurunan fungsi kognitif seiring bertambahnya usia.
Berikut sederet jenis olahraga yang paling efektif dalam meningkatkan kesehatan dan kecerdasan otak berdasarkan temuan penelitian medis. Simak!
(ria/ria)