Satu Kebiasaan Malam Hari yang Bikin Wajah Gagal Glowing, Apa Itu?

Kebiasaan yang Bikin Wajah Gagal Glowing: Begadang

Ilustrasi begadang/Foto: Magnific.com/freepik

Yap, ialah begadang. Banyak orang yang masih sering mengabaikan kebiasaan begadang, padahal kebiasaan ini menjadi salah satu penyebab wajah gagal glowing. 

Mengutip Dermodirect, pada siang hari kulit telah berusaha bertahan hidup dengan melawan sinar UV, polusi, hingga debu. Dengan mode pertahanan penuh di siang hari, pada malam harinya kulit sangat butuh untuk memperbaiki kerusakan. 

Nah, salah satu caranya adalah dengan mendapatkan waktu tidur yang cukup. Sayangnya, kebanyakan orang tidak meluangkan waktu untuk itu. Alhasil kulit wajah justru mengeluarkan dampak tersendiri dari kebiasaan begadang dan kurang tidur tersebut. 

Dampak Begadang untuk Kulit Wajah

Dampak begadang untuk kulit wajah/Foto: Magnific.com/freepik

Berikut adalah dampak begadang yang bikin wajah gagal glowing:

1. Mempercepat Penuaan Dini

Mengutip Stylist, Dr Nick Lowe, MD, konsultan dermatolog di Cranley Clinic London menuturkan, saat sedang tidur, tubuh akan meningkatkan aliran darah ke kulit dan membentuk zat kolagen. Kolagen ini berfungsi untuk memperbaiki kesehatan skin barrier dan menjaga elastisitas kulit.

Sementara itu, kurang tidur menyebabkan produksi zat kolagen berkurang. Hasilnya, tanda-tanda penuaan seperti kulit kusam, kering, garis-garis halus, kerutan, dan flek hitam di usia muda rentan muncul.

2. Wajah Kusam

Kurang tidur bisa meningkatkan kadar hormon kortisol yang memicu peradangan di kulit dan bikin kulit kusam. Lalu, bila kamu kelelahan karena kurang tidur, itu bisa menyebabkan sirkulasi darah kurang lancar, sehingga kulitmu jadi tampak lebih pucat dan kusam.

3. Kulit Kering

Dampak begadang juga bisa menurunkan tingkat kelembapan kulit wajah dan mengganggu keseimbangan pH kulit. Itulah sebabnya kulit bakal terlihat lebih kering dan kurang bercahaya, bahkan bisa memicu kemerahan.

4. Kantung Mata Menggelap

Semakin sering kamu begadang, maka secara alami pembuluh darah di bawah mata akan melebar dan kantung mata yang semakin menghitam tak terelakkan.

5. Memicu Jerawat

Sering kurang tidur dan stres merupakan kombinasi dari penyebab jerawat di wajah. Kondisi ini membuat tubuh melepaskan hormon kortisol yang akan menjadikan kulit wajah rentan terhadap peradangan dan meningkatkan produksi minyak di wajah. Apalagi, saat kurang tidur sistem kekebalan tubuh melemah sehingga kulit lebih mudah terinfeksi bakteri penyebab jerawat.

Nah Beauties, itu dia kebiasaan malam hari yang bikin wajah gagal glowing. Kamu membutuhkan 7 hingga 9 jam setiap malam untuk tidur agar bangun lebih fresh, tubuh segar, dan wajah glowing. Mau melakukannya?

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!