Yogurt jadi salah satu makananan pendamping bagi mereka yang sedang menjalani diet. Meskipun memiliki rasa asam yang sedikit unik, makanan satu ini mengandung beragam manfaat yang baik bagi tubuhmu.
Menariknya lagi, mulai dari kesehatan pencernaan, tulang hingga kulit pun, dapat terjaga dengan rutin mengonsumsi yogurt. Namun, sebelum kamu memilih yogurt untuk diet sehatmu, pastikan kamu mengetahui tipsnya.
Apabila kamu salah memilih yogurt, nantinya malah beresiko bagi kesehatanmu. Pasalnya, beberapa brand yogurt malah mengandung tambahan gula yang tinggi, sehingga dapat berpotensi mendatangkan penyakit.
Nah, bagi kamu yang ingin mulai mengonsumsi yogurt, berikut Beautynesia bagikan informasi lengkapnya untukmu.
(sim/sim)