Sehat dan Nikmat, 5 Rempah Ini Ampuh Hangatkan Tubuh di Musim Hujan! Yakin Nggak Mau Coba?

Di musim hujan, nggak jarang udara dingin membuat tubuh kita jadi gampang menggigil kedinginan. Bahkan tak jarang hingga menimbulkan berbagai penyakit yang sering muncul di kala musim hujan, seperti radang tenggorokan, pilek dan flu.

Eits, tapi nggak usah khawatir! Ada banyak jenis rempah yang bisa kamu manfaatkan untuk menghangatkan tubuh secara alami. Mudahnya lagi, rempah-rempah berikut hanya perlu kamu tambahkan ke dalam makanan atau minumanmu saja. Yuk, cek di bawah ini!

Kayu Manis

Siapa yang nggak kenal dengan rempah satu ini? Aroma dan cita rasa khas yang dihasilkan oleh kayu manis menjadikannya sering ditambahkan ke berbagai resep masakan dan minuman.

Nggak hanya itu, ternyata rempah yang memiliki nama latin Cinnamomum verum ini pun punya khasiat untuk menghangatkan tubuh dari dalam, lho! Untuk memperoleh manfaatnya tersebut, kamu bisa mengawali pagi dengan minum segelas air dicampur bubuk kayu manis dan madu, dijamin tubuhmu nggak akan kedinginan lagi dan pastinya lebih bersemangat!

Merica

Selain pedas, merica juga bisa dijadikan bahan alternatif untuk menghangatkan tubuh dari dalam. Caranya gampang banget, kamu tinggal menaburkan bubuk merica putih yang ada di dapur ke dalam makananmu. Tentu saja akan lebih nikmat jika makanan tersebut adalah jenis makanan berkuah.

Menambahkan merica ke dalam makanan dinilai mampu meredakan pilek karena rempah berwarna putih ini mengandung senyawa dekongestan yang baik untuk menghilangkan penumpukan lendir pada saluran pernapasan. Wajib dicoba, nih!

Bawang Putih

Menjadi bumbu dapur favorit, bawang putih juga mampu mengatasi flu dan pilek yang sedang melandamu, lho! Kandungan senyawa aktif allicin dalam bawang putih berfungsi sebagai anti-bakteri dan anti jamur.

Oleh karena sifat anti-bakteri yang dihasilkannya inilah yang membuat bawang putih bisa melawan penyakit yang identik dengan musim hujan seperti flu, pilek hingga radang tenggorokan. Agar manfaatnya lebih cepat terasa, kamu dapat mengonsumsi 1 siung bawang putih halus yang dicampur dengan madu di pagi hari.

Kencur

Minum jamu beras kencur setiap hari dipercaya manjur untuk menghilangkan rasa pegal dan lelah pada tubuh. Selain mampu menyegarkan tubuh, sifat hangat yang ditimbulkan dari tanaman dengan nama latin Kaempferia galanga ini pun juga mampu menghangatkan tubuh secara alami.

Kalau kamu bosan mengonsumsi jamu beras kencur, tambahkan saja bumbu kencur ke dalam makanan seperti seblak, karedok, pecel hingga urap. Psst, nggak hanya menghangatkan tubuh, adanya kencur dalam masakanmu juga akan menambah kelezatannya, lho. Yakin nggak mau coba?

Jahe

Rempah yang masih berkerabat dengan tanaman kencur ini bisa dikatakan menjadi andalan bagi hampir semua orang ketika dilanda cuaca dingin. Penyajiannya pun beragam mulai dari wedang jahe, wedang ronde, teh jahe hingga susu jahe, semuanya mudah ditemukan bahkan di warung-warung pinggir jalan yang berjualan di malam hari.

Selain sajian jahe tersebut, ada cara yang lebih mudah untuk menikmati khasiat rempah dari kelas Zingiber ini, yakni dengan memasukkan 1 ruas jahe ke dalam menu masakan berkuah. Sifat hangat yang ada dalam jahe juga mampu meredakan nyeri haid dan radang tenggorokan yang sedang kamu derita.

Mudah banget kan, Beauties? Apalagi beberapa rempah ini merangkap sebagai bumbu dapur sehingga dipastikan akan selalu tersedia di rumah. Selamat mencoba!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!