Munculnya lingkaran hitam di bawah mata menjadi permasalahan yang dialami sejumlah orang. Dampak dari kebiasaan begadang dan kurangnya waktu tidur menjadi salah satu penyebab utama.
Kendati demikian, masih ada sejumlah kebiasaan lainnya yang ternyata juga bisa membuat area bawah mata menggelap. Dilansir dari The Healthy berikut 5 kebiasaan yang dimaksud. Yuk simak!
1. Terlalu Banyak Konsumsi Garam dan Kafein
Terlalu banyak konsumsi garam dan kafein/ Foto: Pexels.com/Karolina Grabowska |
Jika kamu merasa sudah tidur dalam waktu yang cukup, tapi area bawah mata masih tampak menggelap, maka mungkin saja hal ini disebabkan karena faktor makanan. Faktanya, makanan tertentu yang mengandung kadar garam (natrium) dan kafein tinggi akan memicu timbulnya lingkaran hitam di bawah mata.
Terkait hal ini, maka kamu bisa atasi dengan menggunakan produk perawatan berbahan niacinamide. Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology menunjukkan bahwa niacinamide dapat membantu mencerahkan kulit hingga memperbaiki tekstur kulit.
2. Tidur Miring
Tidur miring/ Foto: Pexels.com/Ketut Subianto |
Siapa sangka, lingkaran hitam di bawah mata bisa muncul tidak hanya disebabkan oleh waktu tidur yang tidak cukup melainkan juga karena pengaruh posisi tidur yang keliru. Seorang dokter kulit dari California, Harold Lancer, MD, mengungkap bahwa posisi tidur miring atau tengkurap membuat mata lebih tegang.
Terkait hal ini, ia lebih menyarankan untuk tidur dalam posisi telentang. Kamu juga bisa mempertimbangkan untuk memakai tambahan bantal. Kondisi ini memungkinkan kepala terangkat yang dapat membuat cairan menjauh dari kelopak mata dan akhirnya menimbulkan efek bengkak di bawah mata.