Ketika kamu kurang tidur, tubuh menjadi lebih rentan terhadap penyakit dan kelelahan. Jika seseorang tidak tidur selama berhari-hari dapat mengganggu fungsi fisik dan mental.
Jika kurang tidur terus terjadi, kamu bisa meningkatkan risiko terkena kanker, diabetes, bahkan kematian dini yang tinggi.
Kurang tidur menyebabkan produksi kortisol dalam tubuh, yang lebih dikenal sebagai hormon stres. Apa saja dampak kurang tidur yang terjadi pada tubuh kamu, jika dilakukan terus-menerus? Simak di sini, ya, Beauties!
(naq/naq)