Kamu mungkin pernah mengalami rasa kantuk yang hebat setelah makan. Hal tersebut sering disebut sebagai food coma atau postprandial somnolen, suatu kondisi di mana seseorang akan merasa lelah atau mengantuk setelah makan. Mengantuk setelah makan bukanlah hal berbahaya, tetapi jika dibiarkan bisa mengganggu aktivitas serta menurunkan konsentrasimu, Beauties.
Apakah fenomena food coma adalah hal yang normal? Mengantuk setelah makan adalah hal yang normal, tetapi rasa kantuk berlebihan diikuti dengan gejala mual dan pusing perlu diwaspadai.
Food coma biasanya disebabkan oleh beberapa hal, seperti jenis makanan yang dikonsumsi hingga kurangnya waktu tidur. Melansir Sleep Foundation, berikut 5 penyebab kamu sering mengantuk setelah makan. Yuk, simak sampai habis!