Sering Minum Soda? Kamu Bisa Terkena Bahaya Ini!

Ditengah kesibukan, ditambah mood yang buruk junkfood sering jadi pilihan paling cepat dan gak pernah gagal soal rasa. Selain junkfood, ditambah soda akan menyempurnakan waktu makanmu yang sedikit dan gak punya selera makan. Banyak orang sengaja cari soda kalau lagi gak nafsu makan atau butuh kesegaran instan. Padahal, terlalu sering minum minuman bersoda bisa berakibat buruk untuk kesehatanmu. Apa saja keburukannya minuman bersoda?
 

1. Naiknya Risiko Terkena Diabetes

Foto: Istimewa

Kalau keseringan minum soda, tingkat kemungkinan diabetesmu akan meningkat. Kandungan gula dalam soda yang tinggi akan sulit diubah menjadi glikogen oleh penderita diabetes, karena hormon insulennya yang kurang. Kalau kamu penderita diabetes memang harus sangat menjaga asupan gula dalam tubuhmu ya.
 

2. Meningkatkan Risiko Obesitas

Foto: Istimewa

Selain diabetes, kamu pun akan lebih tinggi terkena Obesitas. Minuman berkarbonasi ini mengandung kalori yang tinggi pula. Sehingga membuat tingkat kemungkinan obesitas bisa naik. Apalagi kalori yang didapat dari minuman dengan karbonasi, pemanis dan pewarna seperti minuman soda.
 

3. Membahayakan Ginjal

Foto: Istimewa

Jangan sampai deh kamu minum soda terlalu sering. Apalagi sampai dua gelas sehari. Kandungan kafein, asam fosfat, pemanis, dan pewarna akan sulit dicerna ginjalmu. Ginjal harus bekerja lebih keras dan akan lebih cepat lelah saat mencoba mengolah minuman bersoda yang kamu minum.
 

4. Kerusakan Gigi

Foto: Istimewa

Minuman bersoda ini selain menyebabkan penyakit dalam juga bisa sebabkan penyakit luar lho, salah satunya adalah kerusakan gigi
Kandungan fruktosa dan glukosa dalam minuman bersoda bisa membuat gigimu berlubang. Bayangkan kamu terlalu banyak minum soda dan harus menderita gigi berlubang! Kalau belum merasakan langsung, gak akan kapok ya?
 
 

5. Meningkatkan Asam Lambung

Foto: Istimewa

Tahu Asam lambung? Ketika rasa panas dan perih mulai naik keatas kerongkongan (esophagus) dan membuat dirimu rasanya ingin muntah?
Itu adalah akibat yang akan kamu rasakan kalau terlalu sering minum soda!
Gas ekstra dalam minuman berkarbonasi akan membuat tekananan di perutmu meningkat, sehingga kamu akan mulai merasa tidak enak pada perut. Hal itu bisa membuat asam lambungmu naik dan bahkan muntah.