Bangun pagi memang jadi tantangan bagi banyak orang, apalagi saat alarm sudah berbunyi tapi jari masih refleks menekan tombol snooze. Akhirnya, yang harusnya bangun pukul 5 pagi malah baru membuka mata pukul 7. Padahal, memulai hari lebih awal bisa memberikan waktu ekstra untuk olahraga, sarapan sehat, atau sekadar menikmati pagi tanpa tergesa-gesa.
Tapi Beauties, jangan khawatir! Ada cara cerdas untuk mengalahkan kebiasaan snooze berkali-kali yang sering bikin kamu telat. Berikut ini adalah lima cara bangun pagi yang telah terbukti efektif menurut para ahli tidur dan psikolog dari media internasional terpercaya.
Simak baik-baik, ya!
(ria/ria)