Ada banyak cara sederhana untuk membantu tubuh memproduksi kolagen tanpa harus mengandalkan suplemen. Faktanya, tubuh kita sebenarnya dapat membentuk kolagen sendiri, asalkan mendapat asupan nutrisi yang tepat. Beberapa sayuran yang sering kamu temui di pasar atau dapur mengandung vitamin dan antioksidan kuat yang berperan langsung dalam mendukung elastisitas dan kekuatan kulit.
Bagi Beauties yang ingin merawat kulit dari dalam, memasukkan jenis sayuran tertentu ke menu harian bisa menjadi langkah kecil namun dengan hasil yang besar. Selain membantu kulit terlihat lebih sehat dan awet muda, sayuran-sayuran ini juga mendukung kesehatan jaringan ikat hingga perlindungan sel dari kerusakan. Melansir Health, inilah daftar sayuran yang bisa jadi collagen booster alami!