Gastroesophageal reflux disease atau yang lebih dikenal dengan GERD adalah sebuah kondisi di mana asam lambung naik ke kerongkongan. Akibatnya, seseorang akan mengalami nyeri ulu hati, mulai hingga sensasi terbakar di dada atau heartburn.
Kondisi GERD biasanya terjadi disebabkan karena beberapa faktor diantaranya akibat stres atau gaya hidup yang tidak sehat. Tidak heran, jika penyakit ini rentan dialami oleh anak sekolah, kuliah hingga para pekerja.
Pada beberapa kasus, gejala GERD dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Jika dibiarkan terlalu lama, tentu saja bakal berpotensi mengakibatkan komplikasi. Pada kemungkinan terburuk, seseorang yang menderita GERD harus menjalani terapi obat-obatan hingga prosedur medis lainnya.
Sebelum menjalani terapi medis, gejala GERD ringan umumnya masih bisa diobati dengan ramuan-ramuan alami. Berikut ini adalah 9 obat alami yang ampuh meredakan gejala GERD dilansir dari berbagai sumber. Apa saja?
Jahe
Jahe/ Foto: Freepik/jcomp |
Jahe adalah salah satu rempah yang sudah dipercaya khasiatnya sejak ratusan tahun silam. Melansir dari Hellosehat, jahe dapat mengatasi heartburn. Hal ini disebabkan karena jahe kaya antioksidan yang dapat meredakan iritasi pada saluran cerna. Bahkan, bahan aktif pada jahe juga ada pada obat antasida.
Dengan kandungan alami ini, jahe dapat berpotensi untuk mengurangi gejala asam lambung. Untuk mengonsumsinya, Beauties bisa mencampurkannya langsung ke dalam makanan. Cara lainnya juga bisa diiris dan direbus bersama dengan air.
Kunyit
Kunyit/ Foto: Freepik/wirestock |
Seperti yang sudah disebutkan bahwa GERD dapat dipicu karena stres. Sebab itu, pengobatan GERD harus dengan bahan yang mengandung antioksidan serta anti-inflamasi. Rempah lain di dapur yang mengandung dua bahan tersebut adalah kunyit. Namun, konsumsi kunyit untuk penderita GERD ini harus diperhatikan.
Cara terbaik mengonsumsi kunyit sebagai obat alami GERD adalah dibarengi dengan lada hitam. Lada hitam mampu meningkatkan penyerapan dan mendukung kerja kunyit dalam memulihkan tubuh.
Madu
Madu/ Foto: Freepik/freepik |
Madu memiliki sifat anti inflamasi sehingga sangat baik sebagai salah satu obat untuk penderita GERD. Dengan mengonsumsi madu, Beauties akan terhindar dari kerusakan sel yang diakibatkan dari radikal bebas. Pada beberapa penelitian, juga ada bukti yang menunjukkan bahwa madu dapat menenangkan tenggorokan dan meredakan gejala GERD.
Susu
Susu/ Foto: Freepik/jcomp |
Melansir dari CNBC, susu juga dipercaya dapat meredakan gejala asam lambung. Namun perlu diperhatikan agar memilih susu yang rendah lemak. Pasalnya, lemak dalam susu dapat memperburuk gejala asam lambung.
Untuk meredakan gejala GERD, pilihlah susu skim atau tanpa lemak. Susu jenis ini dapat bertindak sebagai penyangga sementara di antara lapisan lambung dan isi lambung yang asam. Hal ini tentu saja dapat meredakan gejala dengan cepat.