Sebagai anggota keluarga kerajaan, Kate Middleton diketahui memiliki jadwal harian yang sangat padat. Mulai dari mengurus keluarga kecilnya, mengerjakan beberapa program kerja, hingga menghadiri berbagai acara kerajaan. Meskipun demikian, Kate Middleton tetap terlihat bugar dan awet muda di usianya yang sudah menginjak angka 41 tahun.
Selain rutin olahraga, perempuan bergelar Princess of Wales tersebut ternyata juga menerapkan menu makanan sehat untuk menjaga tubuhnya tetap bugar dan awet muda di tengah jadwal harian yang padat. Apa saja menu makanan yang diterapkan Kate Middleton? Melansir dari Harper's Bazaar, berikut ulasan selengkapnya.
Menu Sarapan
Menu makanan/Foto: pexels.com/Keegan Evans |
Oatmeal adalah menu sarapan yang sering dikonsumsi Kate Middleton. Bahkan, ia termasuk salah satu penggemar berat oatmeal. Ini dikarenakan mengonsumsi oatmeal di pagi hari dapat mengenyangkan dan memberinya energi lebih banyak sehingga bisa menjalani aktivitas sehari-hari dengan lancar.
Selain oatmeal, istri Pangeran William ini juga gemar minum smoothies hijau di pagi hari. Smoothies tersebut terbuat dari campuran spirulina, matcha, bayam, selada romaine, kangkung, dan blueberry. Kombinasi beberapa sumber makanan tersebut diketahui mengandung antioksidan yang tinggi sehingga membuat kulit Kate Middleton senantiasa terlihat glowing, kenyal, dan awet muda.