Ternyata Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Makan Buah Naga Setiap Hari

Buah naga menjadi salah satu buah tropis dengan rasa lezat dan sering dikonsumsi untuk sehari-hari. Buah naga berasal dari tanaman kaktus yang disebut hylocereus.

Tanaman ini mulanya tumbuh di wilayah Meksiko dan Amerika Selatan. Namun, perlahan buah ini pun menyebar ke Asia Tenggara, termasuk di Indonesia. Tekstur buah naga yang berair dan manis disebut oleh sebagian orang sebagai persilangan antara kiwi, pir, dan semangka. Bijinya bahkan bisa dilahap dengan mudah.

Selain itu, buah naga juga mengandung senyawa antioksidan yang bisa melindungi tubuh dari paparan radikal bebas penyebab banyak penyakit kronis. Buah naga pun mengandung senyawa antioksidan bernama betalains, hydroxycinnamates, dan flavonoid.

Lantas, apa yang terjadi pada tubuh jika kita mengonsumsi buah naga setiap hari?

1. Berat Badan Turun

Buah naga bisa membantu menurunkan berat badan karena kandungan kalori dan karbohidratnya yang terbilang rendah. Buah naga juga kaya akan serat yang dapat menghentikan seseorang dari kebiasaan makan berlebih.

Selain itu, mengutip Times of India, buah naga juga mengandung senyawa betacyanin yang membantu menjaga profil lipid dan berat badan.

2. Kulit Makin Sehat

Konsumsi buah naga secara teratur dapat membantu mencegah penuaan dini pada kulit. Hal ini didapat oleh kandungan vitamin C yang membantu pembentukan kolagen dalam tubuh.

Selain itu, vitamin C juga membantu menjaga kekencangan dan elastisitas kulit yang bisa mencegah munculnya kerutan dan garis halus.

Baca selengkapnya di sini.

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!