Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Resep Jus Detox Ini

1. Jus Tropical Mint

Jus dengan buah-buahan tropis ini sangat mudah untuk dibuat oleh kita orang Indonesia yang memang asli tinggal di daerah tropis. Jus buah ini akan memberikan kesegaran dan manfaat kesehatan yang sangat baik. Tidak hanya itu, daun mint membuat resep ini kaya akan vitamin A dan lemon membuatnya memberikan asupan vitamin C ke dalam campuran.

Bahan-bahan:

    
• 2 batang seledri
    
• ½ mentimun
    
• 2 cangkir bayam
    
• 3 cangkir daun mint
    
• 1 cangkir nanas
    
• ½ lemon

Foto: https://www.chefotb.com/

2. Jahe Zinger

Jika kamu sedang mencari minuman anti-inflamasi, cobalah untuk membuat resep jus detox jerawat yang satu ini. Resep dengan bahan dasar jahe ini dikemas dengan antioksidan untuk membantu meredakan peradangan yang pada jerawat secara alami.

Bahan-bahan:

    
• 2 batang seledri
    
• ½ mentimun
    
• 1½ cm jahe
    
• ½ cangkir peterseli
    
• ½ lemon
    
• 1 apel hijau
    
• 2 cangkir bayam

Foto: https://www.shemazing.net/

3. Kale dan Pear

Tentu kamu sudah tidak asing lagi dengan kale. Raja sayuran sehat yang kaya nutrisi ini akan memberikan semua asupan gizi yang kamu dibutuhkan dalam satu hari. Tidak hanya itu, mengonsumsi jus kale setiap hari dikatakan juga dapat membantu menurunkan kolesterol.

Bahan-bahan:

    
• 2 batang kangkung
    
• 1 cangkir bayam
    
• 1 buah pir
    
• ½ jeruk nipis
    
• 3 batang seledri
    
• ½ mentimun

Foto: https://kitchen.nine.com.au/

4. Jus Hijau

Untuk dosis asupan sayuran dan buah-buahan hijau yang lebih berat, jus ini sangat cocok untuk kamu coba. Jus detox yang satu ini mengandung begitu banyak vitamin (vitamin C dari jeruk nipis, vitamin A dari bayam, dan vitamin K dari peterseli).

Bahan-bahan:

    
• 1 mentimun
    
• 1 cangkir peterseli
    
• 1 cangkir bayam
    
• 2 apel hijau
    
• 2 cm kunyit segar
    
• ¾ mentimun
    
• ½ jeruk nipis
    
• 1 apel hijau
    
• 2 buah bit
    
• 1 cangkir bayam

Foto: https://www.happyfoodstube.com/

5. Wortel Jahe

Wortel terkenal karena kandungan vitamin A yang tinggi dan bermanfaat baik untuk kesehatan mata. Ditambah lagi dengan jahe yang memiliki sifat anti-inflamasi. Untuk itu, kombinasi wortel dan jahe akan menjadi pilihan tepat untuk kamu coba.

Bahan-bahan:

    
• 4 buah wortel
    
• 1 cm jahe segar
    
• 1 apel hijau

Foto: https://www.marthastewart.com/s

Itulah lima resep jus detox yang bisa kamu coba di rumah. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat, ya!