Tips Mejaga Kesehatan di Tengah Merebaknya Virus Corona

Di tengah merebaknya virus corona, tentu kita merasa resah dan khawatir dengan keadaan tubuh. Bahkan, jika tubuh kita sedikit drop, tentu kita akan merasa ketakutan karena adaya virus corona ini, betul enggak? Tetap waspada, berikut adalah tips kesehatan untuk mencegah virus corona yang harus kamu ketahui.

Rutin Mencuci Tangan dengan Sabun Selama 20 Detik

Salah satu cara mencegah virus corona, kita bisa memulainya dari diri sendiri degan mencuci tangan dengan sabun selama 20 detik. Cara mencuci tangan yang benar dengan memakai sabun menjadi langkah awal pencegahan virus corona yang diungkapkan Centers for Disease Control and Prevention.

Cuci tangan memang sangat penting agar tangan kita selalu bersih. Tips kesehatan ini dapat mencegah risiko penularan kuman,virus, maupun bakteri penyebab penyakit yang menempel pada tangan kita. Selain melindungi diri sendiri, kebiasaan baik ini juga melindungi orang lain ketika bersalaman atau berpegangan tangan dengan kita. Maka cucilah tanganmu dengan benar sesuai dengan prosedur yang telah dianjurkan. Jangan lupa, pakai sabun ya!

 

Membawa Hand Sanitizer Saat Bepergian

Terkadang saat bepergian kita berada di tempat yang tidak menyediakan sabun untuk cuci tangan, maka penyelamat kita adalah hand sanitizer. Nah, hand sanitizer ini mengandung alkohol 70% yang dapat membunuh kuman, bakteri, maupun virus yang ada pada tangan.

Akan tetapi, saat ini mungkin banyak orang yang kesulitan untuk menemukan hand sanitizer yang mulai langka di berbagai wilayah di Indonesia. Hal ini membuat kekhawatiran tersendiri bagi setiap orang. Maka, kamu bisa membuat hand sanitizer sendiri dengan campuran alkohol 70% dan aloe vera. Mudah bukan?

 

Baca Juga : Ini Bahaya Keseringan Konsumsi Minuman Manis bagi Jantung

Tidak Menyentuh Bagian Wajah dengan Tangan yang Belum Bersih

Penyebaran virus dapat dilakukan melalui tangan. Tangan adalah bagian tubuh yang berhubungan langsung dengan benda, termasuk benda yang mengandung bakteri, bersalaman dengan orang yang sakit, orang yang batuk, dan menyentuh benda-benda lainnya. Sedangkan wajah adalah bagian tubuh yang sering dipegang oleh tangan.

Virus maupun bakteri dapat masuk melalui pori-pori kulit wajah, meskipun kemungkinannya cukup kecil. Jadi, tetaplah menjaga kebersihan tubuh agar terhindar dari virus dan bakteri. Cara mencegah virus corona ini bisa kamu mulai dari diri sendiri lho!

 

Menjaga Kontak dengan Orang yang Sakit

Tips kesehatan yang cukup efektif untuk mencegah penyebaran virus adalah dengan menghindari kontak dengan orang yang sakit. Seperti yang telah diketahui bersama bahwa penyebaran virus dapat melalui percikan cairan dari seseorang yang batuk dan bersin.

Maka, saat kita sedang merasa tidak enak badan, lebih baik kita memilih untuk berdiam diri di rumah dan menggunakan masker saat sakit. Dengan begitu, kita sudah melakukan upaya untuk tidak menyebarkan virus ke orang lain dan tubuh tidak tertular penyakit saat tubuh dalam keadaan sakit.

Tips kesehatan ini cukup efektif saat kamu sedang dalam keadaan tidak baik. Namun, kamu juga perlu memperhatikan etika saat batuk ataupun bersin. Jika kamu tak memiliki masker, kamu bisa menutupnya dengan lengan ataupun dengan sapu tangan.