Tips Menjaga Kalori Saat Makan Di Restoran
Heldi Winar | Beautynesia
Minggu, 11 Jan 2015 12:00 WIB
https://taracourt.net/wp-content/uploads/2013/11/eatingoutpattaya.jpg
Makan di restoran terlalu sering dapat membuat berat badan bertambah. Alasannya, karena porsi yang terlalu banyak atau cara memasaknya tidak sehat. Namun, ada tips yang bisa kamu praktikkan saat makan di restoran agar kamu tetap bisa menjaga kalori dan menikmati makanan. Berikut tipsnya:
Foto: https://www.dailymail.co.uk/femail/article-2311608/Could-cure-obesity-Restaurant-serves-dishes-small-medium-large.html
Foto: https://chefindisguise.com/2011/06/24/steak-salad/
Foto: https://twitter.com/thekingqim
Foto: https://www.wbur.org/npr/144980187/how-to-eat-out-without-putting-on-the-pounds
Foto: https://www.rumahkeluarga-indonesia.com/wah-asyik-bebek-peking-nih-12107/
Foto: https://www.dukes.it/p21_take.html
Foto: https://www.heb.com/page/healthy-at-heb/good-news/news-to-chews/healthy-portions Dengan trik ini, kamu tetap bisa menikmati hidangan di restoran tanpa perlu khawatir dietmu gagal. Selamat makan, Minasan!
1. Katakan Tidak Pada Ukuran Besar
Foto: https://www.dailymail.co.uk/femail/article-2311608/Could-cure-obesity-Restaurant-serves-dishes-small-medium-large.html2. Hindari Menu Pendamping
Foto: https://chefindisguise.com/2011/06/24/steak-salad/3. Hindari Soft Drink
Foto: https://twitter.com/thekingqim4. Kunyah Secara Perlahan
Foto: https://www.wbur.org/npr/144980187/how-to-eat-out-without-putting-on-the-pounds5. Tinggalkan Bagian Lemak dan Kulit
Foto: https://www.rumahkeluarga-indonesia.com/wah-asyik-bebek-peking-nih-12107/6. Bungkus Separuh Makananmu
Foto: https://www.dukes.it/p21_take.html7. Teliti Jumlah Kalori
Foto: https://www.heb.com/page/healthy-at-heb/good-news/news-to-chews/healthy-portions(ebn/ebn)
CERITA YUK!
Theme of The Month :
Theme of The Month :
Theme of The Month :
Theme of The Month :
Theme of The Month :
