Memiliki postur tubuh yang langsing dan ideal adalah impian semua orang, terutama perempuan. Ketika banyak orang menyaksikan film maupun drama Korea atau menonton konser virtual para idol K-Pop, banyak yang terkesima dengan postur langsing ala selebriti Korea atau perempuan Korea pada umumnya.
Hal ini juga membuat orang bertanya-tanya, bagaimana cara mereka mendapatkan tubuh dengan proporsi yang ideal? Meski beberapa selebriti Korea ada yang menjalani diet secara ekstrim, namun beberapa dari mereka juga ada yang menjalani diet secara nyaman dan sehat.
Nah, berikut ini ada beberapa tips diet ala idol dan perempuan Korea yang bisa kamu tiru, Beauties. Simak penjelasannya di sini, ya!
Jenis Makanan yang Dikonsumsi
Meski dalam proses diet, ada beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi ketika menjalani diet ala idol K-Pop ini, Beauties. Mulai dari sayur-sayuran, nasi, telur, daging, ikan, hingga mie bebas gandum masih boleh dikonsumsi.
Selain itu, ada 4 jenis makanan yang harus kamu hindari, Beauties. Diantaranya sebagai berikut:
- Produk susu seperti yoghurt dan es krim
- Gorengan, daging dengan kandungan lemak, atau makanan berminyak lainnya
- Minuman ringan hingga permen
- Roti, pasta, atau sereal yang terbuat dari gandum
Aturan Menjalani Diet ala Idol K-Pop
Dalam metode diet yang satu ini, ada hal penting yang harus kamu pahami terlebih dulu, Beauties. Diet penurunan berat badan ala idol K-Pop atau ala metode Korea ini memiliki metode dengan mengonsumsi makanan utuh yang kaya serat dan nutrisi lain, seperti masakan tradisional Korea.
Aturan yang harus kamu ikuti adalah dengan mengonsumsi makanan sehat seperti buah dan sayur, serta berolahraga secara rutin. Selain itu, kamu juga harus membatasi konsumsi gandum, gula, lemak, atau susu.
Penasaran dengan tips diet Korea lainnya? Kamu bisa baca selengkapnya DI SINI, ya.
--------------
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!