Beauties, apa kamu pernah merasa saat bangun tidur tubuh kamu tidak bisa digerakkan sama sekali? Rasanya seperti lumpuh, mau teriak atau gerak pun tidak bisa.
Bahkan, beberapa orang juga merasakan tekanan berat di dada, seperti ada sesuatu yang duduk di atas tubuh mereka. Lebih seramnya lagi, kadang muncul sosok bayangan di sudut ruangan atau bisikan-bisikan yang membuat panik.
Kalau kamu pernah mengalami hal-hal seperti itu, besar kemungkinan kamu sedang mengalami fenomena yang dikenal sebagai sleep demons. Ini adalah pengalaman umum yang sering terjadi saat seseorang mengalami sleep paralysis alias kelumpuhan tidur. Yuk, kenali lebih lanjut apa itu sleep demons dan bagaimana cara mengatasinya dengan tenang.
Apa Itu Sleep Demons?
Ilustrasi/Foto: Freepik.com/tirachardz |
Sleep demons adalah istilah non-medis yang menggambarkan sensasi menakutkan saat seseorang mengalami sleep paralysis. Dalam kondisi ini, kamu merasa sadar tapi tubuh kamu tidak bisa digerakkan. Banyak orang juga merasakan sensasi berat di dada, seperti ditindih atau melihat sosok bayangan yang mengintai.
Semua itu terasa nyata, padahal otak kamu sedang dalam kondisi setengah sadar. Melansir Calm, sleep demons adalah gabungan antara ketidakmampuan bergerak dan munculnya halusinasi menakutkan.
Hal ini bisa memicu kepanikan, rasa takut ekstrem, bahkan trauma jika tidak dipahami dengan benar. Meskipun terdengar menyeramkan, ini bukan karena gangguan makhluk gaib, melainkan fenomena biologis yang bisa dijelaskan secara ilmiah.