Bye Perut Buncit! Ini 5 Cara Turunkan Berat Badan ala Aktris Korea, Bisa Ditiru dan Nggak Menyiksa
Wellness
Turunkan Berat Badan hingga 30 Kg, Simak Tips Diet Jitu ala Aktris Cantik Park Ji Hyun
Sierra Ayuningtyas Muktisari | Beautynesia
Senin, 10 Feb 2025 11:30 WIB
Tips diet ala Park Ji Hyun yang sukses turunkan berat badan 30 kg/ Foto: instagram.com/voyavivirel
Sejak memulai debut akting pada 2017, nama Park Ji Hyun makin bersinar sebagai seorang aktris.
Tidak hanya memiliki bakat akting luar biasa, perempuan kelahiran 26 November 1994 ini kerap mencuri atensi karena penampilannya, Beauties. Yup, bintang Reborn Rich (2022) ini dinilai memiliki visual luar biasa serta bentuk tubuh ideal, sehingga banyak orang makin mengaguminya.
Namun, ternyata Park Ji Hyun pernah mengalami kenaikan bobot berat badan sebelum memiliki tubuh ideal seperti sekarang, lho. Ia juga membagikan beberapa tips yang dilakukannya untuk menurunkan berat badan hingga 30 kg.
Simak detailnya berikut ini!
Cara Park Ji Hyun Turunkan Berat Badan hingga 30 Kg
Park Ji Hyun/ Foto: instagram.com/voyavivirel
Belum lama ini,  Park Ji Hyun menjadi bintang tamu dalam kanal YouTube penyanyi Sung Si Kyung.
Pemeran Lee Kang Hyun dalam Flex x Cop (2024) tersebut mengungkapkan bahwa ia pernah memiliki berat badan 78 kg hingga 80 kg sebelum menginjak usia 20 tahun. Bahkan, dulu ia menghabiskan 6 bungkus mie instan sekaligus.
Saat masih menempuh pendidikan di bangku sekolah, Park Ji Hyun bercerita ia suka membeli banyak cokelat untuk camilan, mengonsumsi makan siang di sekolah, serta memesan makanan delivery bersama teman-temannya untuk makan malam.
Namun, sang aktris pada akhirnya bisa menurunkan berat badan hingga 30 kg. Menurut Park Ji Hyun, menemukan satu jenis olahraga yang sangat disukai dan konsisten melakukannya sangat penting, Beauties.
Saat ini ia sangat menyukai balet dan rutin menekuninya, bahkan Park Ji Hyun juga banyak mengunggah momen-momen saat melakukan balet melalui laman Instagram.
 Park Ji Hyun saat berlatih balet/ Foto: instagram.com/voyavivirel |
Untuk makanan sendiri, Park Ji Hyun mengurangi konsumsi karbohidrat dan natrium, dan berfokus pada protein sebagai kunci kesuksesannya. Park Ji Hyun juga mengungkap bahwa ia tidak terlalu menyukai nasi atau roti, namun terkadang masih ‘tergoda’ dengan manisan karena sangat menyukainya.
Sebagai seorang aktris, kini Park Ji Hyun juga lebih mindful dalam menjaga kesehatan serta proporsi tubuhnya, terlebih saat ia harus menurunkan berat badan untuk mendalami suatu peran.
---
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(sim/sim)
