Waduh, Ternyata Ini yang Menyebabkan Kaki Menjadi Bau!

Memiliki masalah bau kaki akan mengganggu rasa kepercayaan diri. Apalagi saat kamu harus membiarkan sepatumu bertengger di rak sepatu bersama dengan sepatu-sepatu lain. Mungkin akan banyak orang mengendus adanya bau-bau busuk dan asam yang menyakiti kepala. Lalu, apa yang sebenarnya terjadi pada kaki hingga menyebabkan bau seperti itu?

Penyebab Bau Kaki

Kaki pada dasarnya sama seperti semua kulit di seluruh tubuhmu, ia memiliki kelenjar keringat. Saat kaki tertutup sepatu dan digunakan untuk beraktivitas seharian, tentu kaki akan berkeringat. Keringat itulah yang nantinya menciptakan lingkungan utama bagi bakteri untuk tumbuh, dan proses metabolisme bakteri inilah yang mengeluarkan bau tertentu.

Menariknya, ada satu jenis bakteri yang hidup di sela-sela jari kaki dan tumbuh subur di lingkungan yang lembab dan ‘asin’. Ini adalah bakteri brevibacterium yang biasa menghasilkan bau kaki seperti keju. Bakteri yang sama ini sebenarnya juga digunakan dalam proses pembuatan keju Muenster, Entrammes, dan Limburger. Lalu, apakah keberadaan bakteri ini dapat diatasi untuk menghilangkan bau tidak sedap pada kaki?

Mengatasi Bau Kaki

Mengenakan kaus kaki jenis apa pun membantu mengurangi bau tidak sedap karena dapat menyerap keringat dan mencegahnya meresap ke dalam sepatu. Namun, ingatlah untuk selalu mencuci kaus kaki dengan rutin dan menggantinya setidaknya sehari sekali. Jika kamu punya masalah bau kaki yang sangat parah, mungkin membawa kaus kaki ganti akan membantumu lebih percaya diri saat beraktivitas. 

Nah, kamu juga harus mempertimbangkan kaus kaki dengan bahan katun yang lebih tebal karena ini akan mampu menyerap keringat lebih baik. Kamu juga harus mencari alas kaki dengan sirkulasi udara yang baik. Tidak ada salahnya juga untuk mengganti sepatu secara berkala sesuai dengan fungsinya. Misalnya, jika kamu akan hiking di tempat yang panas, pilih sepatu sendal atau sepatu dengan bahan yang breathable. 

Itulah beberapa hal yang harus kamu tahu tentang penyebab dan cara mengatasi bau kaki. Kamu juga harus secara rutin merawat kaki dengan menggunting kuku, scrubbing, dan membersihkan kotoran-kotoran yang ada di sela-sela jari dan kuku. Ingat, keringat dan bakteri itu akan lebih memburuk saat kakimu kotor.