Wah, Studi Ungkap 'Ngobrol' dengan Tanaman Bisa Bikin Lebih Bahagia! Kok Bisa?

Berkebun atau merawat tanaman menjadi salah satu hobi yang digemari banyak orang. Terlebih saat pandemi COVID-19 melanda yang membuat masyarakat harus berkegiatan dari rumah saja. 

Kegiatan berkebun memang diketahui memiliki banyak manfaat, mulai dari menurunkan risiko penyakit jantung, menjaga kesehatan otak, hingga mengurangi stres. Nah, sebuah studi baru-baru ini mengungkapkan bahwa 'ngobrol' dengan tanaman bisa bikin seseorang lebih bahagia. Wah, kok bisa, ya?

Berdasarkan survei yang dilakukan oleh Trees, sekitar 48 persen orang yang hobi berkebun mengakui bahwa mereka mengajak bicara tanaman yang dirawat. Dan sekitar 62 persen mengatakan bahwa hal tersebut mampu meningkatkan kesehatan mental mereka.

Ilustrasi berkebun/Foto: Freepik

Dilansir dari CNBC, survei tersebut melibatkan 1.250 peserta, kemudian diberi pertanyaan apakah mereka berbicara dengan tanaman mereka, mengapa melakukan hal tersebut, dan seberapa sering melakukannya.

Mayoritas mengatakan mereka berbicara dengan tanaman hias mereka. Namun, 62 persen mengaku berbicara dengan tanaman luar ruangan dan 37 persen mengaku berbicara dengan pohon yang mereka lewati di jalan.

Ilustrasi merawat tanaman hias/ Foto: Getty Images/Moyo Studio

Ketika ditanya seberapa sering mereka berbicara dengan tanaman, 70 persen peserta mengatakan 'kadang-kadang' dan 9 persen lainnya jarang. Tetapi 1 dari 5 orang mengatakan bahwa mereka berbicara dengan tanaman mereka di rumah atau dengan pohon di luar setiap hari. Dan lebih dari seperlima peserta, yakni 27,67 persen, mengatakan mereka telah memeluk tanaman dan bahkan 22,5 persen peserta telah mencium tanamannya.

Lebih lanjut, ketika ditanya mengapa mereka mengobrol dengan tanaman, berikut beberapa tanggapan peserta:

• "Saya pikir itu menyenangkan dan saya telah membacanya [bahwa mengobrol dengan tanaman] membantu mereka tumbuh."
• "Saya bangga dan senang karena tanaman saya cantik!!"
• "Mereka memiliki perasaan dan ketika saya berbicara dengan tanaman saya, mereka bergerak."
• "Mereka adalah teman kami yang cantik [saya ingin] berterima kasih atas kecantikan mereka. Tanaman dalam ruangan membantu oksigen [juga], saya percaya."
• "Saya tidak tahu bahwa saya punya alasan. Saya pikir itu lebih karena saya hanya berpikir keras. "

Manfaat Merawat Tanaman untuk Kesehatan Mental

Ilustrasi berkebun/Foto: Freepik.com/jcomp

Terlepas dari bagaimana kamu memilih untuk berinteraksi dengan tanaman yang kamu rawat, berkebun memiliki beragam manfaat bagi kesehatan, baik fisik maupun mental.

"Memiliki tanaman di sekitar rumah atau kantor Anda benar-benar membantu meningkatkan perasaan positif dan mengurangi perasaan takut dan marah, yang terkait dengan ketidakpastian tentang apa yang akan terjadi selanjutnya," kata Gary Altman, direktur program terapi hortikultura di Rutgers University.

"Hanya menjauh dari hal yang membuat Anda stres dan beralih ke tanaman Anda selama beberapa menit, lalu menyiramnya, itu memberi Anda sedikit ruang untuk memberi diri Anda merasa tenang," tambahnya.

Tak hanya itu, memiliki tanaman hias di meja kerja juga bisa membantu menurunkan kadar stres dan kecemasan saat bekerja, lho! Beberapa penelitian juga telah menemukan bahwa orang-orang yang panjang umur memiliki berkebun sebagai hobinya.

Gimana, Beauties? Tertarik merawat tanaman hias?

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!