Beauties, siapa sih yang nggak ingin punya tubuh ideal? Tapi hati-hati ya, nggak semua diet yang viral itu benar-benar sehat. Beberapa metode diet justru bisa membahayakan tubuhmu jika dilakukan tanpa pengawasan yang tepat.
Dengan banyaknya tren diet yang muncul di media sosial dari metode ekstrem sampai yang katanya “cepat turun berat badan,” kita jadi gampang tergoda untuk mencoba semuanya. Padahal, menurut para ahli gizi dan dietitian, beberapa diet populer justru bisa berdampak negatif bagi kesehatan, terutama jika dilakukan dalam jangka panjang tanpa pengawasan profesional.
Dilansir dari Clean Plates dan Vogue Singapore, berikut adalah tujuh jenis diet yang sebaiknya kamu hindari atau pertimbangkan ulang sebelum mencobanya. Yuk, simak baik-baik agar kamu tidak terjebak pada pola makan yang justru merugikan tubuhmu, Beauties!