4 Manfaat Kacang Almond untuk Kesehatan Kulit

Beauties, kamu pasti sudah tidak asing dengan kacang almond. Kita bisa menemui almond di banyak makanan dan minuman seperti topping pada kue, susu almond, ataupun smoothie.

Selain rasanya yang enak, almond memiliki kandungan niasin, kalsium, vitamin E, serat dan riboflavin yang tinggi dan juga kaya akan asam lemak omega-6, potasium, magnesium, omega-3, dan seng yang bermanfaat untuk kesehatan.

Kacang almond kaya akan lemak tak jenuh tunggal, serat, protein nabati, dan nutrisi penting seperti vitamin E. Oleh karena itu, almond dapat meningkatkan kesehatan kulit dan rambut serta mengontrol kadar kolesterol, peradangan, dan kesehatan jantung.

Dilansir dari masalamonk.com, almond dapat memberikan berbagai manfaat pada kulit. Simak ulasannya berikut ini!

Menutrisi dan Menghidrasi Kulit

Manfaat Almond Untuk Kulit/ pexels.com/ Sora Shimazaki

Almond kaya akan vitamin E, yang merupakan antioksidan yang membantu mencegah kerusakan oksidatif pada sel dengan bekerja menghilangkan radikal bebas, yang disebabkan oleh sinar UV, polusi, dan faktor lingkungan lainnya.

Secara tidak langsung, almond dapat mencegah hiperpigmentasi yang sering kali disebabkan oleh paparan sinar matahari yang dapat menyebabkan pigmen tidak merata sehingga menimbulkan bintik hitam pada kulit.

Vitamin E yang terdapat pada almond dapat membantu melawan radikal bebas penyebab noda tersebut. Selain berpotensi mencegah hiperpigmentasi, almond juga kaya akan asam linoleat, asam lemak esensial, yang membantu menghidrasi kulit.

Almond memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat menenangkan dan meredakan berbagai iritasi kulit, termasuk kemerahan, peradangan, dan gatal-gatal. Minyak almond sangat bermanfaat untuk kondisi kulit sensitif atau teriritasi seperti eksim dan psoriasis.

Mencegah Penuaan Dini

Manfaat Almond Untuk Kulit/ pexels.com/ Marta Branco

Almond kaya akan antioksidan, termasuk vitamin E dan polifenol, yang membantu melawan radikal bebas dan melindungi kulit dari penuaan dini. Antioksidan ini meningkatkan produksi kolagen, meningkatkan elastisitas kulit, dan mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan.

Selain itu kandungan squalene pada almond membuat kulit lebih lembut, kencang, dan halus sehingga dapat mencegah penuaan dini. Selain itu almond terkenal sebagai anti aging karena kemampuannya mengurangi tanda-tanda penuaan, menghilangkan lingkaran hitam, dan menutrisi area bawah mata, membuat kulit tampak segar.

Kamu bisa menggunakan minyak almond dengan cara memijat kulit wajah agar dapat mengurangi kerutan pada wajah.

Mengeksfoliasi Kulit

Ilustrasi/Foto: Freepik

Jika kamu bosan dengan produk-produk eksfoliasi dan ingin menggunakan bahan alami yang bisa mengeksfoliasi kulit, kamu bisa menggunakan almond. Almond dapat digunakan sebagai eksfoliator yang membantu menghilangkan sel kulit mati.

Almond kaya akan asam linoleat, maka konsumsi almond secara teratur dapat membantu mengatasi kekeringan kulit serta menyehatkan pengelupasan dan pembaharuan kulit. Penggunaan produk berbahan dasar almond secara teratur dapat membantu meratakan warna kulit, memudarkan flek hitam, dan membuat wajah tampak awet muda.

Mencerahkan Kulit

Manfaat Almond Untuk Kulit/ pexels.com/ Irina Iriser

Vitamin memainkan peran penting dalam menjaga kulit kamu menjadi tetap bersih, cerah, dan halus. Almond juga mengandung vitamin E dan vitamin A yang dianggap sebagai makanan yang membuat kulit sehat.

Almond mengandung banyak antioksidan yang dapat membersihkan kulit. Almond mengandung sifat eksfoliasi alami yang dengan lembut mengangkat sel-sel kulit mati sehingga kulit menjadi cerah dan bercahaya.

Vitamin E pada almond diketahui dapat melawan kerusakan akibat sinar UV, sehingga mencerahkan bercak hitam.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!