5 Cara Merawat Kulit Tetap Sehat dan Glowing di Tengah Kesibukan

1. Mencukupi Kebutuhan Mineral dan Menjaga Kualitas Tidur

Mencukupi kebutuhan mineral dan menjaga kualitas tidur/foto: freepik/pvproductions

Cara merawat kulit di tengah kesibukan adalah mencukupi tubuh dengan mengonsumsi air secara rutin. Beauties bisa mengonsumsi 2 liter air mineral untuk mencukupi kebutuhan harian tubuh.

Selain itu, Beauties juga harus menjaga tidur cukup selama 7 – 8 jam sehari. Sebab, dehidrasi dan kurang tidur bisa menyebabkan kulit kusam, tidak sehat, dan gampang berjerawat.

2. Melindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari

Melindungi kulit dari paparan sinar matahari/foto: freepik/atlascompany

Penting menjaga kulit agar tidak terkena paparan sinar matahari langsung karena bisa menyebabkan kulit kusam dan kering. Beauties bisa menggunakan tabir surya sebelum keluar rumah untuk melindungi kulit dari kerusakan.

Tabir surya bisa digunakan pada pagi atau siang hari sebelum beraktivitas, lalu re-apply setiap dua jam sekali. Sementara itu, pada malam harinya, Beauties bisa menggunakan pelembap sebelum tidur. Jika menerapkan cara ini dengan rutin, kulit akan tampak sehat dan cerah.

3. Rajin Mencuci Muka

Rajin mencuci muka/foto: freepik/jcomp

Mengutip Georgia Cancer Center Augusta University, walaupun sedang sibuk, Beauties harus tetap menyempatkan mencuci muka di pagi dan malam hari untuk menghilangkan bakteri penyebab jerawat.

Beauties bisa mencuci muka di pagi hari setelah berolahraga dan sebelum tidur saat malam hari. Perlu juga untuk mengoleskan pelembap secara rutin untuk mengontrol produksi minyak berlebih yang bisa menyumbat pori-pori.

4. Menjaga Pola Makan Sehat

Menjaga pola makan sehat/foto: freepik/benzoix

Cara berikutnya yang bisa diterapkan adalah menjaga pola makan sehat dengan mengonsumsi buah-buahan dan sayuran. Beauties bisa mengonsumsi alpukat, pepaya, jeruk, tomat, stroberi, bayam, brokoli, dan wortel yang kaya vitamin.

Makanan di atas mampu menjaga kelembapan kulit, mencegah penuaan dini, melindungi kulit dari kerusakan sinar UV, dan mencerahkan wajah. Mengonsumsi makanan sehat setiap hari mampu mengatasi permasalahan kulit.

5. Rajin Menghapus Riasan

Rajin menghapus riasan/foto: freepik/kamranaydinov

Menggunakan riasan wajah atau makeup menjadi bagian tak terpisahkan untuk banyak orang menunjang penampilannya sehari-hari. Hal ini tentu bagus dan bukan masalah, tapi jangan lupa untuk membersihkannya sebelum tidur.

Tidur menggunakan riasan wajah bukan ide bagus karena bisa menyebabkan permasalahan kulit seperti jerawat, komedo, iritasi, dan sebagainya. Beauties bisa meluangkan waktu 10 menit sebelum tidur untuk menghapus riasan agar kulit tetap sehat.

Walaupun sedang sibuk, Beauties tetap harus memerhatikan kesehatan kulit dengan menerapkan beberapa cara di atas. Cara di atas tidak membutuhkan waktu lama sehingga Beauties bisa meluangkan waktu di sela kesibukan. Wajah tetap sehat dan glowing, deh!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!