Tips Memilih Moisturizer Berdasarkan Jenis Kulit agar Hasilnya Maksimal
Beauty
5 Kebiasaan yang Tanpa Disadari Bisa Bikin Kulit Kusam
Cindy Novita | Beautynesia
Minggu, 23 Aug 2026 07:00 WIB
Kurang minum air putih/Foto: Magnific.com
Pernahkah kamu merasakan sudah rutin menggunakan skincare, tetapi kulit masih terlihat kusam? Kondisi ini sebenarnya cukup umum dan bisa dialami siapa saja, Beauties.
Tanpa disadari, beberapa kebiasaan sehari-hari yang dianggap sepele justru dapat membuat kulit kehilangan kilau alaminya. Mulai dari kurang minum air putih, paparan sinar matahari, hingga melewatkan eksfoliasi, kebiasaan tersebut mungkin masih sering kamu lakukan. Yuk, kenali kebiasaan apa saja yang membuat kulit terlihat kusam agar rutinitas perawatan kulitmu tetap optimal!
1. Kurang Minum Air Putih
Kurang minum air putih/Foto: Magnific.com
Kurang minum bisa membuat tubuh mengalami dehidrasi yang juga memengaruhi kondisi kulit. Saat tubuh kekurangan cairan, kebutuhan organ-organ penting akan lebih dulu dipenuhi sehingga kulit dapat kehilangan kelembapan alaminya. Akibatnya, kulit terasa lebih kering, kehilangan kekenyalan, dan terlihat kusam. Garis-garis halus dan kerutan pun tampak lebih jelas, sementara proses regenerasi sel kulit melambat.
Oleh sebab itu, menjaga tubuh tetap terhidrasi menjadi salah satu hal penting untuk mendukung kesehatan kulit. Pastikan kamu cukup minum air setiap hari agar kulit terasa lebih lembap dan kenyal, Beauties.
2. Terlalu Banyak Konsumsi Gula
Terlalu banyak konsumsi gula/Foto: Pexels.com
Melansir GQ Magazine, ahli nutrisi Sophie Trotman menjelaskan bahwa terlalu sering mengonsumsi makanan atau minuman ultra-olahan dapat membuat kulit tampak lelah dan kusam. Jenis makanan ini umumnya tinggi gula, garam, dan lemak trans yang jika dikonsumsi secara berlebihan bisa memengaruhi kondisi kulit.
Asupan gula yang tinggi juga memicu glikasi, yaitu proses yang memengaruhi kolagen dan elastin, dua protein yang berperan dalam menjaga kekenyalan kulit. Menikmati makanan atau minuman manis sesekali tentu bukan masalah, tetapi terlalu banyak gula tambahan dalam pola makan sehari-hari berdampak pada kesehatan kulit dalam jangka panjang.
3. Terlalu Sering Terpapar Sinar Matahari
Terlalu sering terpapar sinar matahari/Foto: Pexels.com
Paparan sinar UV dalam waktu lama berisiko membuat kulit kehilangan kelembapannya, terasa lebih kering, serta mengalami kerusakan secara bertahap. Oleh sebab itu, penggunaan sunscreen menjadi salah satu langkah penting untuk menjaga kesehatan kulit.
Sunscreen juga sebaiknya tetap digunakan setiap hari, bahkan ketika kamu lebih banyak beraktivitas di dalam ruangan. Hal ini karena sinar UV dapat menembus kaca jendela dan dinding kaca rumahmu.
4. Sering Terpapar Polusi
Sering terpapar polusi/Foto: Pexels.com
Partikel polusi yang menempel di permukaan kulit dapat membuat wajah terasa lebih kotor dan kusam. Jika dibiarkan menumpuk, kotoran, minyak, dan sisa produk makeup juga bisa menyumbat pori-pori serta mengganggu kondisi kulit.
Paparan polusi yang terus-menerus juga berisiko membuat kulit mengalami penuaan dini dan menjadi lebih sensitif. Oleh karena itu, penting untuk membersihkan wajah secara rutin agar kotoran dan sisa polusi tidak menumpuk sehingga kulit tetap bersih dan terawat.
5. Tidak Melakukan Eksfoliasi
Tidak melakukan eksfoliasi/Foto: Pexels.com
Melakukan eksfoliasi bermanfaat untuk mengangkat sel-sel kulit mati yang menumpuk di permukaan sehingga wajah terasa lebih halus dan segar. Namun, kamu perlu mengenali jenis dan kondisi kulit sebelum memilik produk yang sesuai, Beauties. Lakukan eksfoliasi 2-3 kali seminggu dan hindari melakukannya terlalu sering karena berisiko membuat kulit mengalami iritasi.
Itulah beberapa kebiasaan sehari-hari yang membuat kulit terlihat lebih kusam, Beauties.
***
Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!
(dmh/dmh)
