Masalah kulit seperti jerawat seringkali menjadi musuh bagi para perempuan. Bagaimana tidak, jerawat dan masalah kulit lainnya menjadi salah satu faktor yang dapat menurunkan tingkat kepercayaan diri seseorang.
Selain karena pola hidup, permasalahan kulit juga dapat disebabkan karena perubahan hormon. Bagi para perempuan, hal ini dapat terjadi ketika sedang menstruasi, hamil, dan lainnya. Karena itu, jerawat yang muncul ketika dalam fase tersebut sering dibilang jerawat hormonal.
Meski hal tersebut lumrah terjadi, namun kamu bisa lho mengatasinya dengan menjaga kulitmu dari perubahan hormonal, seperti dengan melakukan serangkaian cara mudah berikut.
Membersihkan Wajah dengan Lembut
Membersihkan Wajah dengan Lembut/foto: freepik.com |
Hal yang paling utama agar wajahmu terhindar dari jerawat dan permasalahan kulit lainnya adalah dengan rutin membersihkan wajah. Kamu dapat memilih cleanser dengan kandungan yang lembut di wajah agar kulitmu tetap terasa nyaman.
Mengontrol Minyak
Mengontrol Minyak/foto: freepik.com |
Minyak berlebih merupakan salah satu faktor yang dapat menimbulkan jerawat. Apabila kamu sedang mengalami perubahan hormon, jerawat akan semakin mudah muncul apabila minyak di wajahmu memiliki kadar yang berlebih.
Karena itu, kamu disarankan untuk mengontrol minyak di wajahmu ketika dalam fase perubahan hormon. Salah satu caranya dengan rajin membersihkan wajah dan menggunakan produk perawatan yang dapat mengurangi minyak di wajah.
Rutin Menggunakan Pelembab
Rutin menggunakan Pelembab/foto: freepik.com |
Ketika kamu sedang dalam masa PMS ataupun hamil, kamu sebaiknya tidak berhenti menggunakan pelembab. Fungsi dari pelembab ini sangat penting untuk menjaga kelembaban wajah dikala perubahan hormon yang sedang terjadi pada tubuh.
Menjaga Pola Hidup Sehat
Menjaga Pola Hidup Sehat |
Cara selanjutnya yang wajib kamu lakukan untuk menjaga kesehatan kulit di kala perubahan hormon ialah dengan menjaga pola hidupmu. Kamu wajib melakukan pola hidup sehat seperti menjaga makanan, tidur yang cukup, dan berolahraga. Dengan begitu, kesehatan kulitmu akan tetap terjaga.
Stress Management
Stress Management/foto: freepik.com |
Langkah selanjutnya yang bisa kamu lakukan agar kulitmu tidak semakin rewel di kala perubahan hormon adalah dengan mengatur tingkat stress mu. Stress dapat memperparah kondisi kulit terlebih dikala perubahan hormon.
Karena itu, kamu wajib melakukan stress management ketika sedang PMS. Cara yang paling mudah adalah dengan melakukan meditasi sendiri di rumah.
Itulah beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan kulitmu di kala perubahan hormon. Perubahan hormon pada wanita sejatinya adalah hal yang lumrah terjadi, karena itu ketika fase ini sedang berlangsung kamu bisa melakukan serangkaian cara tersebut agar kulitmu tidak semakin bermasalah.
---
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!