Wajib Tahu, Ini 5 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Kulit!
Beauty
6 Tips Kecantikan Agar Kulit Wajah Tetap Segar dan Sehat Selama Puasa
Ghina Yasmin Priasthy | Beautynesia
Jumat, 14 Apr 2023 03:30 WIB
Ilustrasi Kulit Wajah Sehat dan Segar Selama Puasa/ Foto: pexels.com/Shiny Diamond
Beauties, kulit juga bisa dehidrasi jika tubuh kekurangan cairan sepanjang hari. Karena puasa dapat membuat kulit terasa lebih dehidrasi dari biasanya, penting untuk minum banyak air dan menggunakan pelembap yang menghidrasi selama periode puasa agar kulit tetap terhidrasi dan sehat.
 Kulit Wajah Segar dan Sehat/ Foto: pexels.com/cottonbro studio |
Selain itu, menghindari produk perawatan kulit yang memiliki bahan terlalu keras, fokus pada penggunaan bahan pelembab yang lembut, bernutrisi juga dapat membantu menjaga keseimbangan kelembapan kulit.
Merangkum dari Vogue Arabia dan Al-Arabiya News berikut adalah 6 tips kecantikan untuk menjaga kulit tetap segar dan sehat selama berpuasa.
Tips Kulit Segar dan Sehat Selama Puasa
1. Makan Makanan Seimbang
 Makanan Seimbang Membuat Kulit Wajah Sehat/ Foto: pexels.com/Yaroslav Shuraev |
Beauties tetap wajib memperhatikan asupan makanan walau sedang berpuasa. Hindari makanan berminyak, manis, dan makanan cepat saji lainnya untuk menghindari kulit yang tidak sehat.
Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung antioksidan seperti kelompok buah beri. Pilihan buah beri memiliki sumber vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan kulit setelah seharian berpuasa.
2. Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi
 Ruitin Minum Air Putih Agar Kulit Terhidrasi/ Foto: pexels.com/Julia Zolotova |
Puasa membuat kadar cairan tubuh berkurang. Maka dari itu, wajib untuk tetap terhidrasi dengan minum setidaknya 8 gelas air putih antara waktu berbuka dan sahur.
Selain mempertahankan kelembaban kulit, minum air yang cukup juga bisa membuang racun, menurunkan berat badan dan meningkatkan sistem imun. Jika ingin berkreasi, Beauties dapat mencampurkan buah ke dalam air putih (infused water) seperti irisan lemon, stroberi, timun dan tambahan daun mint.
Tips Kecantikan Selama Puasa Berikutnya
Tabir Surya Salah Satu Langkah Penting di Perawatan Wajah/ Foto: pexels.com/Sora Shimazaki
3. Penggunaan Tabir Surya
Walaupun puasa tahun ini didukung oleh cuaca yang tidak menentu, penggunaan tabir surya tetap menjadi rutinitas perawatan kulit yang tidak bisa dilewati begitu saja.
Pilihlah tabir surya dengan SPF 30 (bagi yang beraktivitas dalam ruangan) dan SPF 50 (bagi yang beraktivitas luar ruangan). Selanjutnya, pilih bahan yang non-comedogenic supaya tidak menyumbat pori-pori kulit.
4. Cuci Kulit Wajah Seperlunya
 Cuci Kulit Wajah Seperlunya/ Foto: pexels.com/Miriam Alonso |
Mencuci kulit wajah secara berlebihan selama bulan puasa akan membuat kulit kering dan terlihat kusam. Cukup cuci muka 2 kali sehari menggunakan pembersih wajah yang mengandung asam glikolat (kulit normal) atau asam salisilat (kulit berminyak). Selain dengan berwudhu, bisa gunakan face mist/spray jika Beauties ingin menyegarkan kulit.
5. Rutin Perawatan Kulit Wajah
 Penggunaan Masker Wajah Bermanfaat Menyehatkan Kulit/ Foto: pexels.com/Angela Roma |
Merawat kulit wajah tidak perlu berlebihan dan mahal. Cukup dengan rutin menggunakan masker wajah setidaknya 2 kali seminggu setelah mencuci wajah dan menggunakan toner. Membasuh wajah dengan air dingin di pagi hari pun bisa menjadi pilihan agar terhindar dari kulit yang dehidrasi.
6. Pelembab
 Kulit Wajah yang Lembab Tanda Kulit yang Sehat/ Foto: pexels.com/Monstera |
Beauties harus rajin menggunakan pelembab saat sedang berpuasa. Pilihlah produk pelembab yang teksturnya ringan di kulit agar tidak menyumbat pori-pori dan menyamarkan kulit kering di siang hari akibat berpuasa.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(raf/raf)
