4 Kebiasaan Keramas yang Memicu Rambut Jadi Ketombean
Beauty
7 Cara Rambut Cepat Panjang dan Sehat
Belinda Safitri | Beautynesia
Senin, 10 Aug 2026 12:00 WIB
Gunakan sampo yang tepat/ Foto: Magnific.com/gpointstudio
Memiliki rambut panjang, sehat, dan berkilau menjadi impian banyak orang ya, Beauties. Namun, tidak sedikit yang merasa rambutnya sulit bertambah panjang karena mudah patah, bercabang, atau rontok sebelum mencapai panjang yang diinginkan.
Terkait itu, pertumbuhan rambut tidak hanya bergantung pada produk yang digunakan. Kondisi kulit kepala, pola makan, hingga kebiasaan saat menata rambut juga berperan besar dalam menentukan seberapa sehat rambut tumbuh dari akarnya.
Melansir Vogue, yuk cari tahu beberapa cara rambut cepat panjang dan sehat berikut ini!Â
1. Rutin Memangkas Ujung Rambut
Memangkas ujung rambut/ Foto: Magnific.com/magnific
Banyak orang sengaja menghindari potong rambut saat ingin memanjangkannya. Padahal, memangkas ujung rambut setiap beberapa minggu dapat membantu menghilangkan bagian yang sudah bercabang sehingga kerusakan tidak terus menjalar ke batang rambut yang sehat.
Ujung rambut yang bercabang dapat membuat helaian rambut mudah patah dan tampak kusam. Dengan memangkas bagian yang rusak secara berkala, rambut terlihat lebih rapi, lebih kuat, dan memiliki kesempatan tumbuh lebih panjang tanpa sering mengalami patah di bagian ujung.
2. Gunakan Sampo yang Tepat
Gunakan sampo yang tepat/ Foto: Magnific.com/gpointstudio
Setiap jenis rambut memiliki kebutuhan yang berbeda. Rambut berminyak, kering, tipis, maupun diwarnai memerlukan formula sampo yang disesuaikan agar proses pembersihan tetap efektif tanpa merusak lapisan pelindung alami rambut.
Sampo yang terlalu keras dapat menghilangkan kelembaban alami sehingga rambut menjadi rapuh. Sementara itu, penumpukan minyak atau sisa produk akibat pembersihan yang kurang optimal juga bisa mengganggu kesehatan kulit kepala. Kalau Beauties masih bingung memilih, sampo yang lembut dan melembabkan biasanya menjadi pilihan yang lebih aman untuk penggunaan rutin.
3. Rawat Kulit Kepala secara Teratur
Rawat kulit kepala/ Foto: Magnific.com/magnific
Kulit kepala sering kali terlupakan, padahal di sanalah rambut tumbuh. Penumpukan minyak, sel kulit mati, maupun sisa produk styling dapat menghambat kondisi folikel rambut jika tidak dibersihkan dengan baik.
Maka dari itu, sesekali gunakan scrub kulit kepala atau lakukan pijatan lembut untuk membantu meningkatkan sirkulasi darah. Kamu juga bisa memakai serum khusus kulit kepala dengan kandungan seperti biotin, minyak rosemary, atau bahan aktif lain yang dirancang untuk membantu menjaga kesehatan akar rambut sekaligus memperkuat helai rambut yang baru tumbuh.
4. Keringkan Rambut dengan Lembut
Keringkan rambut dengan lembut/ Foto: Magnific.com/KamranAydinov
Rambut yang basah berada dalam kondisi paling rapuh sehingga lebih mudah mengalami kerusakan. Karena itu, kebiasaan menggosok rambut menggunakan handuk secara kasar sebaiknya dihindari.
Sebagai gantinya, tekan atau tepuk rambut secara perlahan menggunakan handuk berbahan katun lembut atau mikrofiber hingga kelebihan air terserap. Cara sederhana ini membantu menjaga kutikula rambut tetap utuh sehingga rambut tidak mudah bercabang maupun patah.
|
Baca Juga : 5 Tips Keramas agar Rambut Tidak Rontok
|
5. Batasi Penggunaan Alat Styling Panas
Batasi penggunaan alat styling panas/ Foto: Magnific.com/magnific
Pengering rambut, catokan, maupun alat pengeriting memang praktis untuk menata rambut. Namun, suhu tinggi yang digunakan secara terus-menerus dari penggunaan alat tersebut dapat mengurangi kelembaban alami rambut dan membuat batang rambut menjadi lebih rapuh.
Jika memang harus menggunakan alat styling, selalu aplikasikan heat protectant terlebih dahulu. Selain itu, gunakan suhu serendah mungkin yang masih efektif dan beri jeda penggunaan agar rambut memiliki waktu untuk mempertahankan kelembaban alaminya.
6. Tidur Menggunakan Sarung Bantal Sutra
Menggunakan sarung bantal sutra/ Foto: Magnific.com/stockking
Saat tidur, rambut terus bergesekan dengan permukaan bantal. Jika bahannya kasar, gesekan tersebut dapat membuat rambut kusut, mudah patah, bahkan memicu ujung bercabang.
Sarung bantal berbahan sutra atau satin memiliki permukaan yang lebih halus sehingga membantu mengurangi gesekan berlebih. Selain menjaga rambut tetap rapi saat bangun tidur, cara ini juga dapat membantu mempertahankan kelembaban alami rambut.
7. Konsumsi Makanan Bernutrisi
Konsumsi makanan bernutrisi/ Foto: Magnific.com/pvproductions
Pertumbuhan rambut turut dipengaruhi oleh nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Konsumsi makanan tinggi protein, lemak sehat, vitamin, mineral, dan antioksidan membantu menyediakan bahan baku yang dibutuhkan untuk membentuk rambut yang kuat.
Beberapa nutrisi penting untuk kesehatan rambut meliputi biotin, keratin, asam folat, niasin, vitamin A, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E. Nutrisi tersebut bisa diperoleh dari telur, ikan, daging tanpa lemak, sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, serta produk susu. Bila diperlukan, suplemen dapat dipertimbangkan sesuai anjuran tenaga kesehatan untuk membantu memenuhi kebutuhan harian.
Jadi, itulah beberapa cara rambut cepat panjang dan sehat. Dengan perawatan yang tepat dan konsisten, kamu bisa dapatkan rambut yang tumbuh lebih kuat dan berkilau dari waktu ke waktu, Beauties!
***
Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
