5 Manfaat Yogurt untuk Kulit

1. Membantu Mencerahkan Kulit

Membantu mencerahkan kulit./ Foto: pexels.com/@yankrukov

Dilansir dari Anyday Guide, selama proses fermentasi, kultur yogurt (bakteri yang digunakan untuk membuat produk fermentasi) memetabolisme laktosa menjadi asam laktat. Asam laktat adalah asam alfa-hidroksi (AHA) yang menghambat produksi tirosinase, enzim yang mengontrol produk melanin.

Ketika kulitmu memproduksi lebih sedikit melanin, kulit menjadi lebih cerah dan bersinar karena melaninlah yang menyebabkan warna kulit menjadi gelap. Untuk menjaga kulit tetap cerah, manjakan dirimu dengan masker wajah yogurt setidaknya seminggu sekali.

Dengan penggunaan yang konsisten, kulitmu akan tampak lebih bercahaya dan berseri.

2. Mengurangi Jerawat

Mengurangi jerawat./ Foto: pexels.com/@polina-tankilevitch

Dilansir dari Beatymone, salah satu manfaat utama yogurt untuk kulit adalah kemampuannya mengurangi jerawat dan bekas jerawat. Alasannya adalah adanya probiotik alami dalam yogurt diyakini membantu melawan bakteri P. acnes, bakteri penyebab lesi jerawat inflamasi.

Menurut penelitian tahun 2015, probiotik mengurangi peradangan secara keseluruhan, yang pada gilirannya dapat menenangkan jerawat dan membantu mencegah timbulnya jerawat di masa mendatang.

3. Memberikan Efek Anti-Aging

Memberikan efek anti-aging./ Foto: pexels.com/@sora-shimazaki

Dilansir dari Vinamilk, faktor eksternal dan penuaan dapat menyebabkan kulit kendur dan bintik-bintik penuaan. Yogurt membantu meningkatkan elastisitas kuli, mendukung regenerasi sel, dan mengembalikan kekencangan.

Penelitian tahun 2015, probiotik dalam yogurt juga dapat melindungi tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan garis-garis halus. Menggunakan masker wajah dengan yogurt secara teratur dapat mencegah kulit kusam dan kendur, mengurangi garis-garis halus, dan menjadikan kulit awet muda, lho.

4. Melembapkan Kulit

Melembapkan kulit./ Foto: pexels.com/@cottonbro

Jika Beauties mencari cara alami untuk menjaga kulit tetap terhidrasi, yogurt adalah jawabannya! Menurut penelitian, yogurt membantu menghidrasi dan mengembalikan elastisitas kulit secara efektif.

Asam laktat dalam yogurt bertindak sebagai agen pelembap, yang membantu melawan kulit pecah-pecah dan kering. Selain itu, masker yogurt dengan cepat menghidrasi kulit, membuatnya lebih lembut, dan lebih cerah.

5. Melindungi Kulit dari Sinar UV

Melindungi kulit dari sinar UV./ Foto: pexels.com/@maggie-zhan-144531

Dilansir dari Vinmec, sinar UV dari matahari menyebabkan kulit terbakar, menghitam, dan penuaan dini. Oleh karena itu, Beauties sebaiknya menggunakan yogurt untuk mengatasi bintik-bintik penuaan dan kerutan yang disebabkan oleh sinar UV.

Seng dan nutrisi lainnya dalam yogurt membantu menenangkan dan memperbaiki kulit yang rusak akibat sinar UV. Selain itu, nutrisi lainnya akan membantu memperbaiki kondisi kulit sensitif, gatal, dan kemerahan setelah terpapar sinar matahari dalam waktu lama. Kendati demikian, kamu tetap membutuhkan penggunaan sunscreen secara teratur, ya.

Beauties, ternyata selain baik untuk sistem pencernaan, yogurt merupakan produk perawatan kulit yang aman, dan memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan kulit.

Namun, untuk menjaga kesehatan dan penampilan kulit secara keseluruhan, jangan lupa untuk menjaga rutinitas perawatan kulit dan gaya hidup sehat, ya!

---

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!