Banyak hal yang membuat kulit terlihat lebih tua atau menua, salah satunya adalah stres. Ketika kita strss, akan ada perubahan pada kulit yang dapat memperburuk kondisi atau mendorong kebiasaan tidak sehat yang dapat merusak kulit.
Seiring waktu, kulit juga akan mulai kehilangan elastisitasnya dan menjadi lebih sensitif terhadap penuaan dini. Untuk menjaga kulit tetap awet muda dan jauh dari tanda penuaan, kita harus melakukan beberapa kebiasaan sejak dini.
Apa yang Terjadi pada Kulit Saat Stres?
Stres dapat menyebabkan kulit cepat menua / Foto: pexels.com/Engin Akyurt |
Stres dapat membuat kulit halus di sekitar mata terlihat lebih gelap dan bengkak, serta dapat membuat kulit secara keseluruhan tampak kering. Sering mengerutkan kening juga dapat membuat otot-otot di sekitar mulut tegang, yang menyebabkan kemungkinan munculnya kerutan.
Saat stres, tubuh kita akan menghasilkan molekul radikal bebas yang dapat merusak sel-sel sehat di dalam tubuh. Selain itu, terus menerus berada dalam keadaan stres dapat mendorong produksi kortisol yang dapat menurunkan produksi kolagen.
Melansir Kim Gallo Esthetics, ada beberapa tips kecantikan yang dapat kita lakukan untuk menjaga kulit terlihat awet muda, sehat dan glowing. Berikut adalah beberapa hal yang perlu diingat.
1. Menari atau Olahraga
Menari dan olahraga / Foto: pexels.com/Ron Lach |
Menari dan olahraga adalah aktivitas menyenangkan yang dapat membantu melepas stres. Selain itu, menari dan olahraga juga menjaga tubuh tetap aktif dan bergerak yang dapat meningkatkan aliran darah.
Ketika aliran darah di dalam tubuh lancar, oksigen yang yang masuk ke aliran darah akan lebih lancar, sehingga membantu menghilangkan limbah dari tubuh, serta tetap aktif menjaga sel-sel kulit tetap sehat.
2. Menjaga Tubuh dan Wajah untuk Tetap Terhidrasi
Menjaga tubuh tetap terhidrasi / Foto: pexels.com/Lisa Fotios |
Minum cukup air setiap harinya akan membantu organ berfungsi dengan baik dan membuang racun tubuh. Banyak yang mengatakan bahwa kulit menjadi lebih bercahaya saat kita meningkatkan asupan air. Agar kulit tetap awet muda, cukupi kebutuhan air untuk tubuh ya, Beauties!
3. Selalu Menjaga Wajah Tetap Bersih
Menjaga wajah tetap bersih / Foto: pexels.com/Miriam Alonso |
Menjaga kebersihan wajah sangat penting, terutama membersihkan wajah sebelum tidur. Saat sedang tidur atau beristirahat, kulit dan tubuh mengalami perbaikan dan rekonstruksi.
Selama proses ini, sel-sel kulit mengalami proses pemulihan, dan sel-sel kulit baru juga diproduksi. Jika kulit tertutup kotoran atau riasan, maka tubuh tidak dapat menghasilkan sel-sel baru dengan bebas karena pori-pori tersumbat.